Tự vấn về tập luyện và sự viên mãn

[vnp]

Giai đoạn luyện tập của vnp hiện nay là chú ý đến hóa giải "nội kình".

Về mặt thể chất, đó là tháo lỏng các bó cơ bị bó chặt quá (độ căng lớn hơn những chỗ khác). Đó có thể là cơ chân tay, hoặc cơ nội tạng, hoặc cơ quan cảm giác. Thỉnh thoảng nhịn ăn cũng giúp ích đặc biệt là cho cơ quan tiêu hóa (việc này nên thực hành có hướng dẫn).

Về mặt tinh thần, đó là tháo bỏ các chấp niệm (kỹ thuật này trong Phật Giáo có nhiều) do đó thả lỏng tinh thần.

Nếu đạt được "viên mãn", "có lẽ" cơ thể khi cứng khi mềm, tinh thần cảm xúc ý cảnh lên xuống là tùy ý mình.

[TAIJIMAN11]

[victorytoc]

Nhất trí với Taijiman11.
Theo tôi cái cần nhất là sự chăm chỉ và không miễn cưỡng. Cũng nhiều lúc tự ép mình tập thế này thế khác, cố gắng nghe, cố gắng hiểu, cố gắng cảm nhận lại không ổn. Tập không thấy thoải mái. Thoải mái nhất là có hôm nào đó đi bài quyền như theo bản năng, hít thở điều hòa, xong thấy cơ thể cực nhẹ nhàng. Thực tế không biết là đi quyền có thực đúng hay không, nhưng lại thấy thư giãn, thích nó nhất. Liệu đấy có phải là "tự hát tự khen", vô tổ chức không, hay là mình không thể tập để có trình độ cao được mà chỉ dừng lại mức dưỡng sinh thôi ?

[TAIJIMAN11]

- Có một danh sư thái cực quyền Trần gia câu (hình như là Zhu tien cai) lần đầu tiên nghe người ta hỏi về TCQ dưỡng sinh hay chiến đấu, ông đã tỏ ra khônng hiểu câu hỏi bởi vì đối với ông TCQ là TCQ, tại sao phải phân ra thành TCQ dưỡng sinh hay TCQ chiến đấu.
- Khi ta phân ra TCQ dưỡng sinh hay TCQ chiến đấu thì tự bản thân ta đã hình thành một định kiến về một lối đánh nào đó và đó cũng chính là mầm mống của cố chấp. Cũng tương tự như ta khi chưa hiểu sâu bản chất của động tác cũng sẽ đặt ra các tiêu chuẩn TCQ gia này phải như thế này, gia kia phải như thế kia...
- Xem các danh sư đánh để học tập các ý tưởng chứ không phải bắt chước y hệt hình thức. Một bài TCQ cũng giống như một bài hát, đại cương ai cũng "hát" như nhau, nhưng cách luyến láy, xử lý âm điệu, thổi hồn vào tác phẩm sẽ không ai giống ai, và đó chính là điểm phân biệt giữa người nghệ sĩ và "thợ hát". Khi làm được điều đó thì "bài hát" mới mang phong cách của bản thân mình và lúc đó mới bàn đến chuyện "thần khí" như bạn nào đã thắc mắc.

[Nguyen Viet Cuong]

cái này thấy các bác viết hay hay nên tham gia chút. Tôi đồng ý với ý kiến của các bác vì tôi thấy rằng các vị sáng tạo ra TCQ cũng nói là thuận theo tự nhiên. cái này có nghĩa là khi thấy đau ở chỗ nào trong quá trình luyện tập thì có lẽ lúc đó chúng ta đã sai. chúng ta sẽ sửa lại để mình cảm thấy thật thuận lợi thì thôi. Nhưng nếu vậy chắc chắn chúng ta sẽ sai. Vậy tôi kết hợp cả hai cái, thứ nhất là tuân theo quyền luận trước, sau đó là thuận theo tự nhiên thoải mái thì ok. Nhất là để dùng ý không dùng lực thì tôi luôn vận động cho mệt đi lúc đó không có sức để ra lực nữa, khi đó dùng ý là điều còn lại phải làm. Mỗi động tác đều phải bỏ công sức luyện tập đến khi nào đúng mới dừng lại.

[atnt]

[Nguyen Viet Cuong]

[vnp]

[vnp]

theo vnp, nếu bác NVC có bệnh mà không muốn tìm thầy thuốc thì có thể tham khảo cách "bắt rận" của thầy phong thủy, mọi thứ bệnh đều đến từ thiên nhiên, xã hội, và con người. Nói cụ tỷ hơn thì nếu dương khí bác vượng có thể là vì chỗ ở của bác có nhiều dương khí, hoặc bác ở gần người có nhiều dương khí và truyền cho bác , hoặc bác tập luyện tốt nên có nhiều dương khí, hoặc bác ít chịu "hợp âm" nên bị thừa dương khí . Chúc bác mọi sự tốt lành, người chóng khỏe, tập taiji cái gì cũng cân bằng vừa đủ là tốt

[vnp]

[Nguyen Viet Cuong]

[GRAPH]

[victorytoc]

Ngày 20/4/2011:

Chào bác VNP: cho tôi hỏi chút ít về cái hóa giải nội kình này. Có thể đây chính là vấn đề mà tôi đang gặp phải. Khi nội tạng nóng mà tạo ra cảm giác khát khô cổ, cứ 15 phút lại cần phải uống nước. Tôi thấy có lẽ duơng khí trong người nhiều cần phải hóa giải. Vậy cách hóa giải của bác là gì? có thể bật mí cho tôi biết không. Mấy ngày gần đây tôi đang tham khảo trang Đạo gia khí công tôi thấy nó khác lạ với TCQ nhiều quá. Với TCQ ngày càng làm cho cơ thể tôi mát mẻ hơn như là tiêu hết duơng khí vậy. Nhưng bên đạo gia luyện tập lại là tiêu hết âm khí để cơ thể tràn đầy duơng khí. Thật là lạ???[/quote]

Ngày 29/4/2011:

chào bác. Cái này có lẽ bác đã đúng phần nào, tôi thường hay tập TCQ vào lúc 11h30 phút vì vậy có thể hấp thụ nhiều dương khí quá chăng. Cái kỳ lạ sao thân thể tôi lại luôn luôn mát mẻ. Còn bệnh thì thi thoảng mới gặp phải, sau đó lại tự hết. Có thể là đến giai đoạn luyện tập này thì phải như vậy không. tôi cũng chẳng hiểu nữa. Hiện giờ tôi đang gặp hiện tượng là mỗi khi sáng dậy thấy thân thể tràn trề khí. cái này nói thật khó nhưng tôi cảm thấy vậy. Cơ thể thì mát mẻ vô cùng.không biết là có vấn đề gì nữa không. Cái nữa là khi ngồi cùng nhau, người bên cạnh vỗ đùi tôi 1 cái, 2 cái đến cái thứ 3 là tự dưng trong người cảm thấy luồng khí đến cùng ý nghĩ để phản kháng lại sự tấn công kia. nhưng lúc có lúc không. Chắc cần phải luyện tập nhiều hơn nữa mới được. Cảm ơn bác đã trợ giúp.[/quote]

Bác Cường thành công nhanh thật, 9 ngày luyện tập đã chữa được bệnh nóng thành mát. Chúc mừng, chúc mừng


@GRAPH: Em mà như bác thì cái vỗ đầu tiên cũng đã làm em điên lên rồi.

[atnt]

[victorytoc]

Bác cứ quan trọng hóa vấn đề, buồn - vui, cao - thấp gì ở đây.
Chỉ là ý tại ngôn ngoại, căn cứ vào thực tế bác GRAPH thôi. Muốn biết rõ tại sao thì mail mà hỏi riêng bác ấy.
Bác cứ cao đạo thế này mọi người nhầm bác với "đạo sĩ thối" thì bận lòng người đọc.

[zoangcc]

Tự vấn về tập luyện và sự viên mãn : Tâm vô tạp niệm, công ít quả nhiều .
Có chú khoe với em : em có thể trang được 2h. Chắc là chú này đứng 2h mà vẫn chưa yên, chứ chú mà đứng 2h mà tâm vô tạp niệm thì oách lắm rồi...mặc dù giờ 2h cũng là khá oách rồi.
Mà tâm đã vô tạp niệm thì đứng hay không đứng có liên can gì nhau đâu. nhiều khi đứng cũng là ... tạp niệm roài... .

[GRAPH]

[GRAPH]

[zoangcc]

Thanksờ ciu bác về tài liệu hay, bổ ích.
Hôm nay coi lại em mới thấy các bác ba, chú ba đứng trang lúc nào bàn tay họ cũng như đang cầm một quả cầu vô hình, như có như không. Cái này em vừa thử bắt chiếc, thấy các chú, các bác ấy có lý. Cái gì hay ta nên học hỏi... .

[Nguyen Viet Cuong]