[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4762: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4764: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
CLB Thái Cực Nội Gia Quyền Hà Nội • Xem chủ đề - Giúp đỡ về "Đăng Cước"

Giúp đỡ về "Đăng Cước"

Giúp đỡ về "Đăng Cước"

Gửi bàigửi bởi Yang » Thứ 2 30/07/07 22:29

Yang
Junior Member
Junior Member
 
Bài viết: 4
Ngày tham gia: Thứ 6 13/07/07 22:10

Gửi bàigửi bởi Tai.Chick » Thứ 3 31/07/07 13:49

Tai.Chick
Junior Member
Junior Member
 
Bài viết: 14
Ngày tham gia: Thứ 5 14/06/07 13:26
Đến từ: Hanoi

Gửi bàigửi bởi an(CLB) » Thứ 4 01/08/07 5:59

Hình đại diện của thành viên
an(CLB)
Junior Member
Junior Member
 
Bài viết: 26
Ngày tham gia: Thứ 3 26/06/07 11:33

Gửi bàigửi bởi Tai.Chick » Thứ 4 01/08/07 10:02

Tai.Chick
Junior Member
Junior Member
 
Bài viết: 14
Ngày tham gia: Thứ 5 14/06/07 13:26
Đến từ: Hanoi

Gửi bàigửi bởi huydd » Thứ 4 01/08/07 11:35

Hình đại diện của thành viên
huydd
Junior Member
Junior Member
 
Bài viết: 14
Ngày tham gia: Thứ 2 08/01/07 8:54

Re: Giúp đỡ về "Đăng Cước"

Gửi bàigửi bởi Nguyen Viet Cuong » Thứ 4 05/01/11 4:43

@Yang
Cái này tôi co chút ít kinh nghiêm đây nên múa rừu qua mắt thợ cái nào. Tôi đoán rằng bạn giơ chân không được và thường hay bị xiên, mất thăng bằng nữa đúng không. Vậy thì trước hết bạn phải tập thả lỏng lại cơ thể, cái nữa bạn chú ý đến bộ phận tay của phần đăng cước này. khi giơ chân lên thì đồng thời dang hai tay ra, với sự giang tay này là bạn lấy được cân bằng của cơ thể khi ban đã thả lỏng được cơ thể thì rất dễ cho việc này. Vấn đề khó ở đây là bạn tập các thức trước đến đây chân thường cứng cả rồi nên cảm thấy rất mỏi chân nên không thể làm động tác này đúng được. cái nữa tôi muốn nói là khi học thái cực quyền thì bạn phải luôn có trong tư tưởng của bạn những điều về quyền luận nói.khi đã có nó trong tư tưởng rồi thì sau này bạn sẽ dần dần làm được đẹp như người ta làm thôi. Kinh nghiệm của tôi là tập đến khi mỏi thì nghỉ chút ít thư giãn cho chân lỏng lại và bắt đầu tập lại từ chỗ nghỉ đó. dần dần nó sẽ được và giai đoạn này gọi là giai đoạn luyện hình mình càng ép mình hoc theo hình càng chuẩn bao nhiêu thì càng thuận lợi cho sau nay bấy nhiêu. sau đó sang giai đoạn mới bạn sẽ luyện ý. lúc đấy mình sẽ để bạn từ từ thưởng thức vây. chúc bạn có nhiều niềm vui trong cuộc sống và chủ yếu là đừng quên luyện TCQ hằng ngày nhé
Nguyen Viet Cuong
Junior Member
Junior Member
 
Bài viết: 50
Ngày tham gia: Thứ 7 25/12/10 3:48
Đến từ: Quảng Ngãi

Re: Giúp đỡ về "Đăng Cước"

Gửi bàigửi bởi quyềnh » Thứ 4 05/01/11 8:54

Thiển ý cá nhân: thấy người ta nói đá chân thì ... đưa lực vào đầu gối thôi, việc ra gót chỉ là điểm cuối hành trình, chứ từ đầu đã đưa lực vào bàn chân hay gót thì nó cứng hết chân ....thì phải, em nghe nói thế thôi, chẳng biết dề đâu, các bác bỏ quá
quyềnh
Junior Member
Junior Member
 
Bài viết: 8
Ngày tham gia: Thứ 2 06/12/10 5:49

Re: Giúp đỡ về "Đăng Cước"

Gửi bàigửi bởi GRAPH » Thứ 7 08/01/11 3:58

Hình đại diện của thành viên
GRAPH
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 138
Ngày tham gia: Thứ 7 08/01/11 3:34
Đến từ: Hà Nội


Quay về Góp ý, Hỏi đáp

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến2 khách

cron