Nếu gập gối xuống thấp bị đau thì bạn thử nâng độ cao lên, quen dần rồi hãy hạ thấp từ từ
Những ngày đầu mình bắt đầu tập có 1 nỗi ám ảnh là tập được khoảng 3 ngày thì 2 đầu gối đen sì như có ai đánh bầm tím, và đau nhức âm ỉ

, phải 2-3 tuần mới hết
Võ thuật không phải 1 sớm 1 chiều

, đôi khi phải có chút thay đổi để phù hợp với thể trạng của mình, và làm đúng những yêu cầu kỹ thuật