意拳目录
斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领,出势虎扑,起手鹰捉、鸡腿、龙身、熊腰、虎抱头。
践钻法
一寸、二践、三钻、四就、五夹、六合、七疾、八正、九经、十胫、十一起落、十二进退、十三阴阳、十四五行、十五动静、十六虚实。
寸,是步也。践,是腿也。钻,是身也。就,束身也,上下束而为一也。夹,是剪也,两腿行如剪也。合,内外六合也,外三合,手与足合、肩与胯合、肘与膝合, 内三合,心与意合、意与气合、气与力合,内外如一,成其六合。疾,是毒也。正,是直也,看正却是斜,看斜却是正也。经,手摩内五行也。胫,是惊起四梢也, 火机一发物必落,摩经摩胫意气响连声。起,是去也,落,是打也,起也打,落也打,起落如水之翻滚,方为起落也。进退,进步低,退步高,进退不识枉学艺。何 为阴阳,看阴而有阳,看阳而有阴,天地阴阳相合能下雨,拳技阴阳相合能成其一块,此谓阴阳之气也。五行,内五行要动,外五行要随。动静,静为本体,动为作 用,若言其静,未露其机,若言其动,未见其迹。,动静要发而未发之间,谓之动静也。虚,是精也。实,是灵也,精灵皆有成其虚实。
精养灵根气养神,养功养道见天真;
丹田养就长命宝,万两黄金不与人。
自古六合无双传,多少无妙在其间,
设若妄传无义人,招灾惹祸损寿年。
武艺都道无真经,任意变化势无穷,
岂知悟得婴儿玩,打法天下是真形。
天为一大天,人为一小天,墙倒容易推,天塌最难擎,雨洒尘灰净,风顺薄云回。熊出洞,虎离窝,硬棚摘豆角,犁之下项,将有所去,虎闭其势,将有所取。势正 者不上,势远者不上,知远、知近、知老、知嫩、知宽、知窄,上下相连。心动身不动则枉然,身动心不动亦枉然。一战要势吊鬼,闪展腾挪,足底随明,只是把 势,打来亦算好武艺。或问曰:尔以何艺为先?答曰:行势如槐虫,起势如挑担,若遇人多,三摇两旋;我的场中,不执一定,或把或拳,望着就是,随高打高,随 低打低,打遍天下,即如老鸡。
Ý quyền mục lục
Trảm, tiệt, khỏa, khố, thiêu, đính, vân, lĩnh, xuất thế hổ phác, khởi thủ ưng tróc, kê thối, long thân, hùng yêu, hổ bão đầu.
Tiễn toản pháp
Nhất thốn, nhị tiễn, tam toản, tứ tựu, ngũ giáp, lục hợp, thất tật, bát chính, cửu kinh, thập hĩnh, thập nhất khởi lạc, thập nhị tiến thối, thập tam âm dương, thập tứ ngũ hành, thập ngũ động tĩnh, thập lục hư thật.
Thốn, thị bộ dã. Tiễn, thị thối dã. Toản, thị thân dã. Tựu, thúc thân dã, thượng hạ thúc nhi vi nhất dã. Giáp, thị tiễn dã, lưỡng thối hành như tiễn dã. Hợp, nội ngoại lục hợp dã, ngoại tam hợp, thủ dữ túc hợp, kiên dữ khố hợp, trửu dữ tất hợp, nội tam hợp, tâm dữ ý hợp, ý dữ khí hợp, khí dữ lực hợp, nội ngoại như nhất, thành kì lục hợp. Tật, thị độc dã. Chính, thị trực dã, khán chính khước thị tà, khán tà khước thị chính dã. Kinh, thủ ma nội ngũ hành dã. Hĩnh, thị kinh khởi tứ sao dã, hỏa ky nhất phát vật tất lạc, ma kinh ma hĩnh ý khí hưởng liên thanh. Khởi, thị khứ dã, lạc, thị đả dã, khởi dã đả, lạc dã đả, khởi lạc như thủy chi phiên cổn, phương vi khởi lạc dã. Tiến thối, tiến bộ đê, thối bộ cao, tiến thối bất thức uổng học nghệ. Hà vi âm dương, khán âm nhi hữu dương, khán dương nhi hữu âm, thiên địa âm dương tương hợp năng hạ vũ, quyền kĩ âm dương tương hợp năng thành kì nhất khối, thử vị âm dương chi khí dã. Ngũ hành, nội ngũ hành yếu động, ngoại ngũ hành yếu tùy. Động tĩnh, tĩnh vi bổn thể, động vi tác dụng, nhược ngôn kì tĩnh, vị lộ kì ky, nhược ngôn kì động, vị kiến kì tích. , động tĩnh yếu phát nhi vị phát chi gian, vị chi động tĩnh dã. Hư, thị tinh dã. Thật, thị linh dã, tinh linh giai hữu thành kì hư thật.
Tinh dưỡng linh căn khí dưỡng thần, dưỡng công dưỡng đạo kiến thiên chân;
Đan điền dưỡng tựu trường mệnh bảo, vạn lưỡng hoàng kim bất dữ nhân.
Tự cổ lục hợp vô song truyện, đa thiểu vô diệu tại kì gian,
Thiết nhược vọng truyện vô nghĩa nhân, chiêu tai nhạ họa tổn thọ niên.
Vũ nghệ đô đạo vô chân kinh, nhâm ý biến hóa thế vô cùng,
Khởi tri ngộ đắc anh nhân ngoạn, đả pháp thiên hạ thị chân hình.
Thiên vi nhất đại thiên, nhân vi nhất tiểu thiên, tường đảo dung dịch thôi, thiên tháp tối nan kình, vũ sái trần hôi tịnh, phong thuận bạc vân hồi. Hùng xuất động, hổ li oa, ngạnh bằng trích đậu giác, lê chi hạ hạng, tương hữu sở khứ, hổ bế kì thế, tương hữu sở thủ. Thế chính giả bất thượng, thế viễn giả bất thượng, tri viễn, tri cận, tri lão, tri nộn, tri khoan, tri trách, thượng hạ tương liên. Tâm động thân bất động tắc uổng nhiên, thân động tâm bất động diệc uổng nhiên. Nhất chiến yếu thế điếu quỷ, thiểm triển đằng na, túc để tùy minh, chích thị bả thế, đả lai diệc toán hảo vũ nghệ. Hoặc vấn viết: nhĩ dĩ hà nghệ vi tiên? Đáp viết: hành thế như hòe trùng, khởi thế như thiêu đam, nhược ngộ nhân đa, tam diêu lưỡng toàn; ngã đích trường trung, bất chấp nhất định, hoặc bả hoặc quyền, vọng trứ tựu thị, tùy cao đả cao, tùy đê đả đê, đả biến thiên hạ, tức như lão kê.
心意六合拳论
起手横拳势难招,展开四平前后梢,望眉斩夹反见背,如虎搜山截手炮。俱行如风,鹰捉四平,足下存身,进步踩打莫容情。抢上步,十字立,剪子股势如擒拿。进 步不胜,必有寒势之心。打人如走路,看人如蒿草。胆上如风响,起落似箭钻。遇敌要取胜,四梢俱要齐。手起足不起,刚枉然;足起手不起,亦枉然。未起是摘 子,未落是坠子,三意不相连,必定艺儿浅。拳去不空回,空回总不奇。用兵行诡道,枪扎如射箭。拳去一气,兵战杀气,无不取胜。君与臣,将与兵,合一气,盖 乾坤并无反意。远近一丈步位疾,两头回转寸为先,早知回转这条路,近在眼前一寸中。守住一心行正道,小路虽好车难行,拳打遍身之法,脚踏浑身是空。远去不 发足,发足不打人。见空不打,见空不上。先打顾法,后打人。何为顾法,浑身是法,俱打的是本身,随机应变。手起莫要望空落,闪展两边,提防左右,强退者, 往后退,拾连紧追。随高打高,随低打低。起为横,落为顺,为其正方。心不勇,手不推,不止,多出变化。三存者不上,心有所悟,原来是本心不明四梢。上节不 明,多出七十二把神变,中节不明,浑身是空,下节不明,多出七十二法盘跌。有反意必有反气,有反气必有反力。言其形未动,必有意反之心。面笑眉喜不动唇, 提心防他,必有伶俐之能。知其归一合顺,则天地之事无不可推矣!识见不是随时意,遇教事无有不到头。
姬寿云:文武古今之圣传,且系国家之大典,上有益社稷,下能趋吉避凶,此生不可缺也。今之习武者,专论架势,封闭闪法,不知日间了然在目,还可少用;若黑 夜之中,伸手不见,如何用之?必自误其身,悔何及哉!惟刚大之气,养之平素,而忽然发于一旦,依本心本性,直扑上去,逢左打左,逢右打右,不怕他身大力勇 者,一动而即败也。夫于其深察否!
手脚法
眼要毒,手要奸,脚踏中门往里钻。眼有鉴察之明,手有拨转之能。脚有行逞之功。两肘不离肋,两手不离心,出洞入洞紧随身。乘其无备而攻之,由其不意而出 之。前脚趁后脚,后脚踩腿弯。后脚趁前脚,前腿拾后连,起先前进左腿随。心与眼合多一力,心与舌合多一精。先分一身之法,心为元帅,胳膊脚为五营四梢,左 为先锋,右为元帅,手脚相顾,准备万般。一日务手着,不如一着熟。早知此应,过后见识不如无。头为一拳,肩为一拳,肘为一拳,胯为一拳,把为一拳,臀尾为 一拳,膝为一拳,足为一拳。头打起落随足走,起而未起占中央,脚踏中门抢地位,就是神仙出难防。肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏,左右全凭蓄势力,束展二 字一命亡。肘打去意占胸膛,起手好似虎扑羊,或在里胯一旁走,后手只在肋下藏。把打起落头手挡,降龙伏虎霹雳张,天地交合云遮月,武艺相战蔽日光。胯打中 节并相连,阴阳交合必自然,外胯好似鱼打挺,里胯抢步变势难。臀尾打落不见形,猛虎坐窝藏洞中,背尾全凭精灵气,起落二字自分明。膝打几处人不明,好似猛 虎出木笼,和风展转不停势,左右分拨任意行。足打踩意不落空,省消息全凭后腿蹬,与人交勇无须备,去意好似卷地风。足打七分手打三分,五行四梢要和合,气 浮心意随时用,硬打硬进无遮拦。起无形,落无踪,起如蛰龙登天,落如霹雳击地。以上以下左右十四处打法,俱不脱丹田之精。腹打去意粘阴,好似还弓一力精,丹田久练灵根本,五行合一见奇能。
Tâm ý lục hợp quyền luận
Khởi thủ hoành quyền thế nan chiêu, triển khai tứ bình tiền hậu sao, vọng mi trảm giáp phản kiến bối, như hổ sưu sơn tiệt thủ pháo. Câu hành như phong, ưng tróc tứ bình, túc hạ tồn thân, tiến bộ thải đả mạc dung tình. Thưởng thượng bộ, thập tự lập, tiễn tử cổ thế như cầm nã. Tiến bộ bất thắng, tất hữu hàn thế chi tâm. Đả nhân như tẩu lộ, khán nhân như hao thảo. Đảm thượng như phong hưởng, khởi lạc tự tiễn toản. Ngộ địch yếu thủ thắng, tứ sao câu yếu tề. Thủ khởi túc bất khởi, cương uổng nhiên; túc khởi thủ bất khởi, diệc uổng nhiên. Vị khởi thị trích tử, vị lạc thị trụy tử, tam ý bất tương liên, tất định nghệ nhân thiển. Quyền khứ bất không hồi, không hồi tổng bất kì. Dụng binh hành quỷ đạo, thương trát như xạ tiễn. Quyền khứ nhất khí, binh chiến sát khí, vô bất thủ thắng. Quân dữ thần, tương dữ binh, hợp nhất khí, cái kiền khôn tịnh vô phản ý. Viễn cận nhất trượng bộ vị tật, lưỡng đầu hồi chuyển thốn vi tiên, tảo tri hồi chuyển giá điều lộ, cận tại nhãn tiền nhất thốn trung. Thủ trụ nhất tâm hành chính đạo, tiểu lộ tuy hảo xa nan hành, quyền đả biến thân chi pháp, cước đạp hồn thân thị không. Viễn khứ bất phát túc, phát túc bất đả nhân. Kiến không bất đả, kiến không bất thượng. Tiên đả cố pháp, hậu đả nhân. Hà vi cố pháp, hồn thân thị pháp, câu đả đích thị bổn thân, tùy ky ứng biến. Thủ khởi mạc yếu vọng không lạc, thiểm triển lưỡng biên, đề phòng tả hữu, cường thối giả, vãng hậu thối, thập liên khẩn truy. Tùy cao đả cao, tùy đê đả đê. Khởi vi hoành, lạc vi thuận, vi kì chính phương. Tâm bất dũng, thủ bất thôi, bất chỉ, đa xuất biến hóa. Tam tồn giả bất thượng, tâm hữu sở ngộ, nguyên lai thị bổn tâm bất minh tứ sao. Thượng tiết bất minh, đa xuất thất thập nhị bả thần biến, trung tiết bất minh, hồn thân thị không, hạ tiết bất minh, đa xuất thất thập nhị pháp bàn điệt. Hữu phản ý tất hữu phản khí, hữu phản khí tất hữu phản lực. Ngôn kì hình vị động, tất hữu ý phản chi tâm. Diện tiếu mi hỉ bất động thần, đề tâm phòng tha, tất hữu linh lị chi năng. Tri kì quy nhất hợp thuận, tắc thiên địa chi sự vô bất khả thôi hĩ! Thức kiến bất thị tùy thì ý, ngộ giáo sự vô hữu bất đáo đầu.
Cơ thọ vân: văn vũ cổ kim chi thánh truyện, thả hệ quốc gia chi đại điển, thượng hữu ích xã tắc, hạ năng xu cát tị hung, thử sinh bất khả khuyết dã. Kim chi tập vũ giả, chuyên luận giá thế, phong bế thiểm pháp, bất tri nhật gian liễu nhiên tại mục, hoàn khả thiểu dụng; nhược hắc dạ chi trung, thân thủ bất kiến, như hà dụng chi? Tất tự ngộ kì thân, hối hà cập tai! Duy cương đại chi khí, dưỡng chi bình tố, nhi hốt nhiên phát vu nhất đán, y bổn tâm bổn tính, trực phác thượng khứ, phùng tả đả tả, phùng hữu đả hữu, bất phạ tha thân đại lực dũng giả, nhất động nhi tức bại dã. Phu vu kì thâm sát phủ!
Thủ cước pháp
Nhãn yếu độc, thủ yếu gian, cước đạp trung môn vãng lí toản. Nhãn hữu giám sát chi minh, thủ hữu bát chuyển chi năng. Cước hữu hành sính chi công. Lưỡng trửu bất li lặc, lưỡng thủ bất li tâm, xuất động nhập động khẩn tùy thân. Thừa kì vô bị nhi công chi, do kì bất ý nhi xuất chi. Tiền cước sấn hậu cước, hậu cước thải thối loan. Hậu cước sấn tiền cước, tiền thối thập hậu liên, khởi tiên tiền tiến tả thối tùy. Tâm dữ nhãn hợp đa nhất lực, tâm dữ thiệt hợp đa nhất tinh. Tiên phân nhất thân chi pháp, tâm vi nguyên suất, ca bạc cước vi ngũ doanh tứ sao, tả vi tiên phong, hữu vi nguyên suất, thủ cước tương cố, chuẩn bị vạn bàn. Nhất nhật vụ thủ trứ, bất như nhất trứ thục. Tảo tri thử ứng, quá hậu kiến thức bất như vô. Đầu vi nhất quyền, kiên vi nhất quyền, trửu vi nhất quyền, khố vi nhất quyền, bả vi nhất quyền, đồn vĩ vi nhất quyền, tất vi nhất quyền, túc vi nhất quyền. Đầu đả khởi lạc tùy túc tẩu, khởi nhi vị khởi chiêm trung ương, cước đạp trung môn thưởng địa vị, tựu thị thần tiên xuất nan phòng. Kiên đả nhất âm phản nhất dương, lưỡng thủ chích tại động trung tàng, tả hữu toàn bằng súc thế lực, thúc triển nhị tự nhất mệnh vong. Trửu đả khứ ý chiêm hung thang, khởi thủ hảo tự hổ phác dương, hoặc tại lí khố nhất bàng tẩu, hậu thủ chích tại lặc hạ tàng. Bả đả khởi lạc đầu thủ đáng, hàng long phục hổ phích lịch trương, thiên địa giao hợp vân già nguyệt, vũ nghệ tương chiến tế nhật quang. Khố đả trung tiết tịnh tương liên, âm dương giao hợp tất tự nhiên, ngoại khố hảo tự ngư đả đĩnh, lí khố thưởng bộ biến thế nan. Đồn vĩ đả lạc bất kiến hình, mãnh hổ tọa oa tàng động trung, bối vĩ toàn bằng tinh linh khí, khởi lạc nhị tự tự phân minh. Tất đả kỉ xử nhân bất minh, hảo tự mãnh hổ xuất mộc lung, hòa phong triển chuyển bất đình thế, tả hữu phân bát nhâm ý hành. Túc đả thải ý bất lạc không, tỉnh tiêu tức toàn bằng hậu thối đặng, dữ nhân giao dũng vô tu bị, khứ ý hảo tự quyển địa phong. Túc đả thất phân thủ đả tam phân, ngũ hành tứ sao yếu hòa hợp, khí phù tâm ý tùy thì dụng, ngạnh đả ngạnh tiến vô già lan. Khởi vô hình, lạc vô tung, khởi như chập long đăng thiên, lạc như phích lịch kích địa. Dĩ thượng dĩ hạ tả hữu thập tứ xử đả pháp, câu bất thoát đan điền chi tinh. Phúc đả khứ ý niêm âm, hảo tự hoàn cung nhất lực tinh, đan điền cửu luyện linh căn bổn, ngũ hành hợp nhất kiến kì năng.
十二形练法
龙、虎、猴、马、鮀、鸡、鹰、熊、骀、蛇、鹞、燕。
龙有搜骨之法、虎有扑食之勇、猴有蹬山之能、马有迹蹄之功、鮀有浮水这灵、鸡有欺闯之勇、鹰有捉拿之技、熊有竖项之力、骀有竖尾之才、蛇有拨草之巧、鹞有入林之精、燕有抄水之灵。
束身而起,藏身而落,起如风,落如箭,打倒还嫌慢,起如箭,落如风,追风赶月不放松。论身法,不可前栽后仰,不可左斜右歪,往前一直而出,往后一直而落。 论步法,寸步、快步、践步不可缺。论足法,足起而钻,足落而翻,不钻不翻,以寸为先。肩要催肘,肘要催手。腰催胯,胯催膝,膝催足。肩催胯,胯催膝,膝催 足,足催肩,肩催肘,肘催手。
Thập nhị hình luyện pháp
Long, hổ, hầu, mã, đà, kê, ưng, hùng, đài, xà, diêu, yến.
Long hữu sưu cốt chi pháp, hổ hữu phác thực chi dũng, hầu hữu đặng sơn chi năng, mã hữu tích đề chi công, đà hữu phù thủy giá linh, kê hữu khi sấm chi dũng, ưng hữu tróc nã chi kĩ, hùng hữu thụ hạng chi lực, đài hữu thụ vĩ chi tài, xà hữu bát thảo chi xảo, diêu hữu nhập lâm chi tinh, yến hữu sao thủy chi linh.
Thúc thân nhi khởi, tàng thân nhi lạc, khởi như phong, lạc như tiễn, đả đảo hoàn hiềm mạn, khởi như tiễn, lạc như phong, truy phong cản nguyệt bất phóng tùng. Luận thân pháp, bất khả tiền tài hậu ngưỡng, bất khả tả tà hữu oai, vãng tiền nhất trực nhi xuất, vãng hậu nhất trực nhi lạc. Luận bộ pháp, thốn bộ, khoái bộ, tiễn bộ bất khả khuyết. Luận túc pháp, túc khởi nhi toản, túc lạc nhi phiên, bất toản bất phiên, dĩ thốn vi tiên. Kiên yếu thôi trửu, trửu yếu thôi thủ. Yêu thôi khố, khố thôi tất, tất thôi túc. Kiên thôi khố, khố thôi tất, tất thôi túc, túc thôi kiên, kiên thôi trửu, trửu thôi thủ.
五行合一法
远践、近钻,钻进合膝,沾身纵力,手起如钢锉,手落如钩杆。摩经摩胫,心一动浑身俱动。心动如飞剑,肝动如火焰,肺动成雷声,脾肾肋夹功,五行合一处,放胆即成功。
起落二字自身平,盖世一字是中身,身似弩弓,拳如药箭。能要不是, 莫要停住。 蛰龙未起雷先动,风吹大树百枝摇。上法须要先上身, 手脚齐到才为真。内要提,外要随, 起要横, 落要顺, 打要远, 气要催, 拳似炮,龙折身, 遇敌好似火烧身, 起站身平进中间, 手起似虎扑, 脚去不落空,拳打三节不见形,如见形影不为能。能在一思进,莫在一思存。能在一气先,莫在一气后。起横不见横, 落顺不见顺, 起不起,何用再起? 落不落,何用再落?低之中望为高,高之中望为低。起落二字与心齐,死中反活,活中反死。明了四梢永不惧,闭住五行永无凶。明了四梢多一精,明了五形多一 气,明了三星多一力。三回九转是一势,势怕人间多一精,一精知其万事精。万事只要圉圉精. 身体圉他要圉奇。好字本是无价宝,有钱将他何处找,要知好字路,还往四梢求。讲四梢,何谓四梢?舌为肉梢,牙为骨梢,手指脚指为筋梢,浑身毛孔为血梢。四 梢俱齐,五行乱发. 血梢发起不凶,牙梢肉梢不知情 筋骨发起不知动,身起未动可知情,才知灵心大光明。两手出洞入洞紧随身,两手不离身,手脚去快似风,疾上更加疾,打了还嫌迟。天地交合,云蔽日月,武艺相 斗,闭住五行。三起不见,三进不见,可见也好,不见也好,势占中央,最难变化。与人交战,须明三尖,眼尖、手尖、脚尖是也。踩定中门去打人,如蛇吸食。内 使精神,外示安逸,见之如妇,夺之似虎。布形候气,与神齐住。急如脱兔, 追其形,逐其影,纵横往来,目不及瞬。大树成林在其主, 巧言莫要强出头,架梁闪折不在重, 有秤打起千百斤。行其溺色之事, 丢去虎狼之威,三思无心自己悔,保住身体现今福。
演艺者,思吾之道,依吾之言,永无大害,见其理而自尊。交勇者,莫要思悟;思悟者,寸步难行。血发脚心, 发起列天门,再无别疑真豪雄。牙骨梢,仔细评,评出理来是一通。筋骨一气要以和,天地阴阳通,一气之通,万物皆通。气之复,万物皆复,那见痕迹,那有阻隔,以和为始,以和为终,明天地,知吾之心意,不知吾之心意,还往四梢行,目中不时常旋转,行坐不时要用心,耳中不时常报应,语中不时常调和。
调和者,何也?调和万事吉与凶。吾有拢树之心,种苗之意,奈其人不知。松柏四时常青,牡丹虽好,一时艳盛,松柏常绿,缘何严霜不打,因它根深心实。人心若得人心意,意思之时不回头。可喜,孝、悌、忠、信、礼义、廉耻,再思学义气而自中矣!
三意无路任纵行,日备晚上去避身,知吾思悟。何为三意?庄稼耕读万事用,只为仁义礼智信。武艺虽好世不平,路途结交要用心,晚间需防备,万事莫放松。逢桥 须下马,过渡莫争先。一人莫上舟,搬重且停行。宁走高岗十里远,不走低凹一步险。未晚先投宿,鸡鸣早看天。黑夜烈风休行路,行路必有祸与凶。十人易把一人 擒。有人参透这些语,万事有吉并无凶。
Ngũ hành hợp nhất pháp
Viễn tiễn, cận toản, toản tiến hợp tất, triêm thân túng lực, thủ khởi như cương tỏa, thủ lạc như câu can. Ma kinh ma hĩnh, tâm nhất động hồn thân câu động. Tâm động như phi kiếm, can động như hỏa diễm, phế động thành lôi thanh, tì thận lặc giáp công, ngũ hành hợp nhất xử, phóng đảm tức thành công.
Khởi lạc nhị tự tự thân bình, cái thế nhất tự thị trung thân, thân tự nỗ cung, quyền như dược tiễn. Năng yếu bất thị, mạc yếu đình trụ. Chập long vị khởi lôi tiên động, phong xuy đại thụ bách chi diêu. Thượng pháp tu yếu tiên thượng thân, thủ cước tề đáo tài vi chân. Nội yếu đề, ngoại yếu tùy, khởi yếu hoành, lạc yếu thuận, đả yếu viễn, khí yếu thôi, quyền tự pháo, long chiết thân, ngộ địch hảo tự hỏa thiêu thân, khởi trạm thân bình tiến trung gian, thủ khởi tự hổ phác, cước khứ bất lạc không, quyền đả tam tiết bất kiến hình, như kiến hình ảnh bất vi năng. Năng tại nhất tư tiến, mạc tại nhất tư tồn. Năng tại nhất khí tiên, mạc tại nhất khí hậu. Khởi hoành bất kiến hoành, lạc thuận bất kiến thuận, khởi bất khởi, hà dụng tái khởi? Lạc bất lạc, hà dụng tái lạc? Đê chi trung vọng vi cao, cao chi trung vọng vi đê. Khởi lạc nhị tự dữ tâm tề, tử trung phản hoạt, hoạt trung phản tử. Minh liễu tứ sao vĩnh bất cụ, bế trụ ngũ hành vĩnh vô hung. Minh liễu tứ sao đa nhất tinh, minh liễu ngũ hình đa nhất khí, minh liễu tam tinh đa nhất lực. Tam hồi cửu chuyển thị nhất thế, thế phạ nhân gian đa nhất tinh, nhất tinh tri kì vạn sự tinh. Vạn sự chích yếu ngữ ngữ tinh. Thân thể ngữ tha yếu ngữ kì. Hảo tự bổn thị vô giới bảo, hữu tiễn tương tha hà xử hoa, yếu tri hảo tự lộ, hoàn vãng tứ sao cầu. Giảng tứ sao, hà vị tứ sao? Thiệt vi nhục sao, nha vi cốt sao, thủ chỉ cước chỉ vi cân sao, hồn thân mao khổng vi huyết sao. Tứ sao câu tề, ngũ hành loạn phát. Huyết sao phát khởi bất hung, nha sao nhục sao bất tri tình cân cốt phát khởi bất tri động, thân khởi vị động khả tri tình, tài tri linh tâm đại quang minh. Lưỡng thủ xuất động nhập động khẩn tùy thân, lưỡng thủ bất li thân, thủ cước khứ khoái tự phong, tật thượng canh gia tật, đả liễu hoàn hiềm trì. Thiên địa giao hợp, vân tế nhật nguyệt, vũ nghệ tương đấu, bế trụ ngũ hành. Tam khởi bất kiến, tam tiến bất kiến, khả kiến dã hảo, bất kiến dã hảo, thế chiêm trung ương, tối nan biến hóa. Dữ nhân giao chiến, tu minh tam tiêm, nhãn tiêm, thủ tiêm, cước tiêm thị dã. Thải định trung môn khứ đả nhân, như xà hấp thực. Nội sử tinh thần, ngoại kì an dật, kiến chi như phụ, đoạt chi tự hổ. Bố hình hậu khí, dữ thần tề trụ. Cấp như thoát thỏ, truy kì hình, trục kì ảnh, túng hoành vãng lai, mục bất cập thuấn. Đại thụ thành lâm tại kì chủ, xảo ngôn mạc yếu cường xuất đầu, giá lương thiểm chiết bất tại trọng, hữu xứng đả khởi thiên bách cân. Hành kì nịch sắc chi sự, đâu khứ hổ lang chi uy, tam tư vô tâm tự kỷ hối, bảo trụ thân thể hiện kim phúc.
Diễn nghệ giả, tư ngô chi đạo, y ngô chi ngôn, vĩnh vô đại hại, kiến kì lí nhi tự tôn. Giao dũng giả, mạc yếu tư ngộ; tư ngộ giả, thốn bộ nan hành. Huyết phát cước tâm, phát khởi liệt thiên môn, tái vô biệt nghi chân hào hùng. Nha cốt sao, tử tế bình, bình xuất lí lai thị nhất thông. Cân cốt nhất khí yếu dĩ hòa, thiên địa âm dương thông, nhất khí chi thông, vạn vật giai thông. Khí chi phục, vạn vật giai phục, na kiến ngân tích, na hữu trở cách, dĩ hòa vi thủy, dĩ hòa vi chung, minh thiên địa, tri ngô chi tâm ý, bất tri ngô chi tâm ý, hoàn vãng tứ sao hành, mục trung bất thì thường toàn chuyển, hành tọa bất thì yếu dụng tâm, nhĩ trung bất thì thường báo ứng, ngữ trung bất thì thường điều hòa.
Điều hòa giả, hà dã? Điều hòa vạn sự cát dữ hung. Ngô hữu long thụ chi tâm, chủng miêu chi ý, nại kì nhân bất tri. Tùng bách tứ thì thường thanh, mẫu đan tuy hảo, nhất thì diễm thịnh, tùng bách thường lục, duyến hà nghiêm sương bất đả, nhân tha căn thâm tâm thật. Nhân tâm nhược đắc nhân tâm ý, ý tư chi thì bất hồi đầu. Khả hỉ, hiếu, đễ, trung, tín, lễ nghĩa, liêm sỉ, tái tư học nghĩa khí nhi tự trung hĩ!
Tam ý vô lộ nhâm túng hành, nhật bị vãn thượng khứ tị thân, tri ngô tư ngộ. Hà vi tam ý? Trang giá canh độc vạn sự dụng, chích vi nhân nghĩa lễ trí tín. Vũ nghệ tuy hảo thế bất bình, lộ đồ kết giao yếu dụng tâm, vãn gian nhu phòng bị, vạn sự mạc phóng tùng. Phùng kiều tu hạ mã, quá độ mạc tranh tiên. Nhất nhân mạc thượng chu, bàn trọng thả đình hành. Ninh tẩu cao cương thập lí viễn, bất tẩu đê ao nhất bộ hiểm. Vị vãn tiên đầu túc, kê minh tảo khán thiên. Hắc dạ liệt phong hưu hành lộ, hành lộ tất hữu họa dữ hung. Thập nhân dịch bả nhất nhân cầm. Hữu nhân tham thấu giá ta ngữ, vạn sự hữu cát tịnh vô hung.