đó là lãng mạn, luyện võ luyện thành thần tiên, có ai đọc điều đó mà không cảm thấy rạo rực, cảm thấy yêu luyện võ. Luyện võ vì khỏe người, luyện võ vì tự vệ hay luyện võ vì đánh người ư? mình cho rằng đó đều không phải là mục tiêu, nếu đã đặt mục tiêu thì phải đặt cho cao cho xa, nếu bạn đặt mục tiêu là các vì sao thì ít nhất bạn cũng đạt tới những tầng mây. tin tưởng vào những điều mà mọi người đều cho là ko đúng, mơ mộng, đó chính là lãng mạn. có lãng mạn không khi luyện võ luyện thành thần tiên, đấm một phát với mấy tấn lực lượng khiến cả bức tường bê tông cũng phải văng đi. bạn nói nó là sai ư?
để khẳng định một vấn đề là đúng rất khó, bạn cần gặp tất cả 8 tỷ người và may mắn gặp được một người làm được, để phủ định nó càng khó hơn, bạn phải gặp hết 8 tỷ người trên trái đất và tất cả đều thành thực với bạn rằng họ ko làm được, lúc đó bạn có thể phủ nhận nó. Bạn nói thời đại công nghệ thông tin như hiện nay nếu có người như vậy thì đã um sùm lên rồi? khoan ko nói đến chuyện kể cả có một người như vậy lên TV bạn vẫn có thể nghĩ rằng đó là lừa đảo, kỹ xảo, ảo thuật mà thôi, chỉ nói tới việc ai cũng biết thường xuyên có người tham nhũng hàng nghìn tỉ đồng, nhưng bạn có biết tên họ hay ko? những người luyện võ công đến mức như vậy đều ko phải kẻ tầm thường, nếu họ ko muôn ai biết thì ai có thể biết đc? Bạn chỉ có thể phủ nhận nó khi bạn luyện võ đến mức vô địch thiên hạ, ngang với Tôn Lộc Đường, Đổng Hải Xuyên hay Như Lai, Đạt Ma, Trương Tam Phong, lúc đó bạn nói tôi sẽ tin.
Còn bây giờ, đó chính là lãng mạn

nói nhiều thế là đủ rồi, h mình xin dịch bài của muội muội đó. nickname trên diên đàn là Ô Nại Nại 02, từng học 2 năm Bát Cực, tới nay chắc khoảng 4-5 năm rồi, theo những gì muội muội đó nói thì Minh Kình đạt chút trình độ:
Kinh nghiệm luyện võ của một muội muội
ha ha, chứng kiến tâm đắc của ác hổ đại đại(một người khác trên diễn đàn có luyện qua quyền pháp và viết mấy bài trên diễn đàn), ta cũng nhịn không được nữa nói một chút. Ta là một muội muội ở Đài Loan, hồi học cấp 3 ta từng ở đội bóng chuyền, lên đại học ta có tham gia quốc thuật xã, bởi vì chứng kiến jj sách(chính là cuốn long xà diễn nghĩa, jj ở đây là nickname của mộng nhập thần cơ) ta thực sự rất có cảm giác thân thiết.
Xã đoàn của chúng ta là cơ cấu bên ngoài của vũ đàn do Lưu Vân Tiều tiên sinh sáng lập(Có phải là sư phụ bát cực ở Đài Loan trong truyện Kenji quyền vương ko nhỉ?). Lưu Vân Tiều tiên sinh là đồ đệ của thần thương Lý Thư Văn, am hiểu nhất Bát Cực Quyền, về sau trở thành thị vệ của Tưởng Trung Chính thời quấc dân đảng, ở thời cổ đại mà nói thì chính là đại nội cao thủ.
Cần phải nói với mọi người rằng, jj trong sách có một cái tiểu sai lầm, Đài Loan không thịnh hành Hình Ý Quyền, cũng chưa từng nghe qua Tiết Điên hậu nhân, tại Đài Loan người luyện Hình Ý cực ít, Đài Loan đa số là luyện Bát Cực, toàn bộ quân cảnh hệ thống đều là thiên hạ của Bát Cực, cái này làm cho về sau ta say mê Hình Ý thời điểm, chỉ có thể theo trong sách tự học.
Không cần nói nhảm nữa, vẫn là nói chuyện làm sao luyện võ a. Kỳ thật tại xã hội hiện đại, tự luyện võ là có kahr năng đấy, dù sao thông tin bùng nổ, có CD(video) còn có mạng internet, những điều này đều là thời cổ đại không có, tuy nhiên rất khó luyện đến cao thâm, bất quá thời đại cũng không giống với lúc trước, luyện so với người thường mạnh hơn là đủ rồi, cũng không phải như cổ đại tùy thời đánh sinh đánh sát.
Tự học bước đầu tiên quan trọng nhất là gì? rất nhiều người nói mã bộ hoặc tồn thung(trạm trang), kỳ thật không đúng, bước đầu tiên là muốn kéo ra gân cốt. Xá đoàn của chúng ta mỗi lần đi học là muốn trước tiên làm ấm người, kéo gân, đá chân, những động tác này mất khoảng nửa giờ.
Người hiện đại ngồi lâu, khí huyết tuần hoàn kém, nếu như không đem gân cốt kéo ra, liền trực tiếp tồn thung(trạm trang), hiệu quả là rất kém, nói không chùng còn sinh bệnh. Có mấy lần lão sư không có tới, các học tỷ liền dẫn đầu lười biếng, 5 phút đồng liền đem gân kéo xong, kết quả mấy lần luyện đó ta đều không có cảm giác khoan khoái dễ chịu như bình thường.
Ấm người chính là khởi động toàn thân, các đốt ngón tay, quay đầu, quay bả vai, quay cổ chân, chuyển chuyển eo, quay đầu gối vân vần(giống khởi động tập thể dục hồi học sinh), những động tác này mọi người hoàn toàn có thể tự làm, không có bất kỳ nguy hiểm, nhưng mà chớ xem thường những động tác này, đó là bắt đầu của võ công.
lại đến kéo gân, đơn giản nhất của kéo gân là: đứng nghiêm, hai chân khép lại, hai tay duỗi xuông, đầu gối không thể uốn lượn, đây chính là kéo gân. Nếu như tay có thể chạm tới sàn nhà là tốt nhất, nhưng không chạm cũng không sao, luyện lâu tự chạm tới.
còn có ngồi áp, đại bộ phận động tác kéo gân đều là ngồi làm, một chân duỗi thẳng, một chân khoanh lại, áp trái-phải và áp phía trước(2 tay chạm mũi chân đó). Độngt ác này văn tự khó mà nói, nếu như có thể tìm được đĩa Cd dạy lập tức có thể hiểu được, cái này chính là khoa học kỹ thuật chỗ tốt, haha. Dù sao tự là kéo ra gân cốt, chủ yếu là kéo bắp chân, dùi, dưới háng, kéo xong mới có thể tiệp tục tập đá chân.
vừa mới đã quên nói, kéo gân ngàn vạn lần không thể miễn cưỡng, sẽ bị thương đấy, phải chậm rãi áp, võ công cũng giống như vậy, bắt đầu luyeenjj sẽ rất thoải mái, nếu như có đau nhức vậy chính là tư thế không đúng, mau mau đình chỉ. Mặt khác, động tác kéo gân, trường học nếu có đội bóng chuyền thì có thể đi xem, khi kết thúc huấn luyện họ sẽ thực hiện những động tác này, có thể bắt trước haha.
Lại nói đến đá chân, khi có người mới gia nhập quốc thuật xã, hưng phấn nhất thì đúng là cái này rồi, phía trước làm ấm người, kéo gân rất nhàm chán, cái này đá chân, cuối cùng cũng có chút dáng dấp võ thuật. Bất quá chớ xem thường đã chân, những người hạ bàn bất ổn, khi đá chân thì tư thế kỳ quái gì cũng có thể xuất ra, thậm chí còn đã đến té ngã, đây chính là tiết mục mà bọn ma cũ chúng ta thích nhất.
Mục đích của đá chân chính là đem gân cốt buông ra, tên ngược lại rất nhã đây: quát diện,bãi liên vân vân... Mọi người nghe xong còn tưởng tuyệt đỉnh công phu, kỳ thật chính là tay trái thu tại eo, tay phải dơ ra phía trước, chân phải hướng lên đá, đá đến bàn tay chính là đá chân. Dùng mũi chân đá kêu là điểm thích, dùng mặt chân trong đá kêu là quát diện, dùng má chân đá(mặt ngoài chân) kêu là bãi liên. Đương nhiên là cũng có cao thâm thối pháp, thí dụ như song phi các loại, bất quá tập thể dục sẽ không làm những cái này.
Làm ấm người, kéo gân, đá chân chính là quốc thuật nhập môn, bất luận kẻ nào cũng đều có thể học, không có bất kỳ nguy hiểm, có cái đĩa CD cam đoan có thể học được, động tác chỉ cần thoải mái là được. Nếu như không có đĩa CD có thể đến thao trường xem trộm, khóa thể dục của họ bắt đầu chính là khởi động ấm người, bóng chuyền đội khi kết thúc tập, ngồi xếp bằng áp trước áp trái phải chính là kéo gân. Đá chân thì đơn giản chỉ là đá(>_<) mỗi động tác đại khái làm mười lần là được. Có đôi khi học tử muốn chỉnh người, liền để cho chúng ta một mực đá, đây cũng là một loại huấn luyện. Kỳ thật những động tác này kiên trì một tháng, thể chất liền có cải thiện, so với võ công đều hữu dụng.
Đá chân xong tựu chảy mồ hôi, toàn bộ khí huyết tựu động lên, tiếp theo chính là tồn thung(trạm trang), tồn thung nghe rất thần bí, bất quá giang hồ một điểm bí quyết, vạch trần liền không đáng tiền, thỉnh chậm rãi nghe ta nói.
tồn thung(trạm trang) chính là cái tự học mấu chốt, nửa điềm tư thế đều không được sai, bất quá chỉ phải học một cái thung, các thung khác kỳ thật là tương thông, nhất pháp thông, vạn pháp thông, ta về sau học Tam Thể Thức thời điểm mới có nhận thức này. Ta tại xã đoàn tồn 2 năm thung, còn không biết cái kia thung tên là gì, có thể là một loại thung của Bát Cực Quyền, dù sao mỗi lần học tỷ kêu tồn thung, chúng ta tựu ngoan ngoãn tồn.
Thung của chúng ta có phân tĩnh thung cùng động thung, thật giống như Hình Ý Quyền Tam Thể Thức cùng Ngũ Hành quyền, thông thường tồn tĩnh thung xong liền tồn động thung, tĩnh thung thời gian ko dài, mã bộ - ước chừng 1 mút - thu đan điền - đứng yên một hồi - lại tồn thung(đứng trạm trang), đại khái 3-5 lần, còn lại xem học trưởng tâm tình ha ha(đó là các vi muội muội luyện, mình muốn đứng 1-2 lần mỗi lần 30' đến 1h a).
trước đó ta có nói: giang hồ một điểm bí quyết, tồn thung bí quyết chính là tùng(lỏng), trầm(chìm), tùng yêu tọa khố(tùng eo ngồi hông), không chỉ eo muốn tùng, toàn thân cao thấp đều muốn tùng, căng chặt không thể xuất ra công phu, trầm chính là trọng tâm muốn thả thấp, trọng tâm phóng thấp, tọa khố, mới có thể khí trầm đan điền, không có trầm vào đan điền, công phu đều không luyện thành.
đương nhiên ko chỉ tùng cùng trầm, còn có rất nhiều địa phương phải chú ý:
trầm kiên trụy trửu(vai trầm trỏ trụy) - bả vai muốn trầm xuống, không thể căng cứng hoặc nhô lên, khuỷu tay phải uốn lượn trầm xuống, không thể duỗi thẳng hoặc căng cứng, nếu duỗi thẳng ra, hay xiết chặt kéo căng, khí huyết sẽ tụ tại đó không thông được, về sau sẽ sinh bệnh.
hư tâm thực phúc - hư tâm chính là cái gì cũng không muốn nghĩ, tâm phải thả không, nếu có tạp niệm(mình nghĩ tạp niệm ở đây là nghĩ lan man, tối nay ăn gì, tập xong đi chơi đâu, ... >_<) thì chẳng khác gì phạt đứng, không bằng đi kiếm truyện đọc haha. Thực phúc, chính là khí trầm đan điền ý tứ.
hàm hung bạt bối - Ngực muốn hàm(ngậm), giống như đang ôm nữ nhân(thật dễ hình dung haha), không thể ưỡn ngực, khí sẽ chạy lên trên, không có biện pháp trầm vào đan điền, bạt lưng chính là hệ quả của việc hàm hung, ngực hàm, lưng tự nhiên sẽ hàm.
Thu vĩ lư - Chính là kéo hậu môn(thót hậu môn), ha ha, khó trách jj nói cổ đại công phu truyền nam không truyền nữ, quả nhiên là một chữ khiến người ta thẹn thùng.
Hư linh đỉnh kình - nói thật ra, ta cũng không hiểu nổi đây là ý gì, chỉ nghe được đám học tỷ hô, hỏi bọn họ, bọn họ cũng lập lờ, lên mạng tra cũng đều là một ít huyền huyền thuyết pháp. Bất quá đại khái hẳn là cổ phải buông lỏng, chắc không khác bao nhiêu.
Lại nói một chút tĩnh thung(trạm trang) của chúng ta, ta chỉ đại khái nói một chút, bởi vì chỉ nhìn văn tự không có khả năng chiếu theo mà luyện. Hai chân nửa ngồi, đầu gối hướng vào trong khấu(cài)(từ đây có thể thấy, thung này cùng trên TV mã bộ khác quá nhiều, trên TV mã bộ đầu gối chính là hướn ra phái ngoài_ONaiNai02), vai trầm trụy trỏ, hai khuỷu tay uốn lượn ở trước ngực, tay nắm hư như đan nắm trứng gà(cái này trứng gà ý nghĩa, nhiều năm sau trong một lần thực chiến mới hiểu được, đó là một lần chân chính thực chiến, không phải thử tay, rất kích thích đấy, về sau sẽ cùng mọi người nói_ONaiNai02) sau đó hàm hung bạt bối, thu vĩ lư. Đại khái là như vậy, ta có nói nhiều cũng vô dụng, thung không có khả năng xem văn tự mà học, nhất định phải có hình ảnh hay đĩa CD, đợi chút ta sẽ nói tới động thung, kỳ thật dùng tự học mà nói, động thung so với tĩnh thung tốt hơn, bởi vì tốt xấu có động, cho dù tư thế sai rồi, cũng vẫn là vận động, không giống tĩnh thung, tư thế sai, chẳng khác nào bị phạt đứng, phiền muộn a(mình thì cho rằng tĩnh thung dễ lĩnh ngộ được tùng,trầm và những yêu cầu trên hơn là động thung).
Bất quá cũng không nhất định phải tồn thung, Quyền sư cổ đại không tồn thung, thung là vào thời dân quốc gì đó mới nổi lên, quan trọng chính là thung pháp trong đó tinh nghĩa: tùng eo tọa khố, vai trầm trỏ trụy, hư tâm thực phúc, hàm hung bạt bối,... chỉ cần làm được những cái này thì đều là thung pháp rồi, đi lại chẳng khác nào tồn thung(trạm trang), nếu dung nhập vào trong sinh hoạt, vậy thì cũng giống như Vương Siêu(nhân vật chính trong truyện long xà diễn nghĩa) vô luận đà đi đứng nằm ngồi đều là luyện quyền, đến lúc đó cho dù ngửa ra ngủ EXP vẫn tăng đều đều ha ha.