[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4762: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4764: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
CLB Thái Cực Nội Gia Quyền Hà Nội • Xem chủ đề - Phương pháp luyện Hình ý quyền hiệu quả chiến

Phương pháp luyện Hình ý quyền hiệu quả chiến

形意拳 - XingYi quan

Phương pháp luyện Hình ý quyền hiệu quả chiến

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 6 15/04/05 9:25

Hình ý quyền là một môn kungfu có tính chiến đấu cực cao. Người ta đều biết, Hình ý quyền đạt hiệu quả chiến đấu nhanh, người tập lâu thì 1 năm, nhanh thì vài tháng là đạt được khả năng chiến đấu mạnh. Tuy nhiên hiện nay rất nhiều người tập Hình ý quyền khả năng chiến đấu rất thấp. Có một số người đã tập Hình ý quyền vài năm mà vẫn bị đánh bại dễ dàng.
Tại sao có câu “Hình ý nhất niên đả tử nhân” miêu tả hiệu quả chiến đấu của Hình ý quyề?
Nguyên do là: hiện nay, Hình ý quyền bị lớp lớp lý luận bao phủ, hàng ngày trói buộc người tập vào các qui tắc, việc luyện tập được thực hiện theo bài quyền, dụng và luyện tách rời nhau.
Do vậy rất nhiều người đem Ngũ hình quyền, Thập nhị hình, Tạp thức truỳ làm nhập môn Hình ý quyền, qua đối luyện, học đả pháp, để đạt kungfu cho bản thân, đi con đường có hiệu quả thấp. Theo kinh nghiệm thực tiễn của tôi: để kungfu nhanh cần luyện Trang công & đơn thao Ngũ hình, thể nghiệm giao thủ.
Trang công nhập thủ: tác dụng căn bản của Trang công là tăng cường thể lực. Hình thức Trang công rất nhiều, Tam thể thức là loại quan trọng nhất trong kỹ kích trang. Mới luyện Trang công không cần các yếu lĩnh như “bát tự quyết”, “cửu ca”, với “mạch lộ”, khí lộ…
Chi trên cần “bạt bối”, cuốn, duỗi,

[align=right]Quân[/align]
Còn tiếp..
Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Thứ 7 16/04/05 12:28

nhanh lên đi anh ơi
rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 2 18/04/05 9:48

tiếp tục

Chi trên cần “bạt bối”, cuốn, duỗi; chân đứng 3-7, lưng thuận thành nhất thể…
Theo trình độ kungfu tăng tiến, cần truy lĩnh chỉnh thể kình của Hình ý quyền...
Nói về chiến đấu, quyền thuật TQ & ngoại quốc về đại thể là như nhau, sự khác nhau chính là ở phương pháp luyện tập. Truyền thống võ thuật TQ nghiên cứu nội công, chú trọng nội luyện. Nội luyện cần bắt đầu từ Trang công, thâm nhập. Ai muốn đạt được tinh hoa kungfu Hình ý quyền cần khổ công luyện Trang công…

Luyện ngũ hành quyền
Ngũ hành quyền giản dị, dễ hiểu, trực tiếp, phụ hợp thực chiến. Đó là hình ý cùng luyện, người tập từ Trang đến vô Trang. Nó giúp người tập nắm nhanh nhất yêu cầu cơ bản nhất, cũng là quan trong nhất trong chiến đấu., để trong thực chiến tự do phát huy.
Để nhập môn chiến đấu, ngũ hành quyền đơn thức hay tổ hợp đủ để chế địch. Nhưng luyện ngũ hành quyền không chỉ luyện chiêu pháp mà quan trọng hơn là tìm kình.
Nó chia thành 3 bước: 1- đinh bộ tìm kình, trong tĩnh bộ tìm cần được 5 loại kình của 5 loại quyền pháp, nắm vững phương pháp phát kình; bước 2: hoạt bộ tìm kình: nắm vững phương pháp phát kình khi vận động; bước 3: biến kình, nắm vững biến hoá các loại kình. Bàn về Trang công & Đơn thao cần nắm vững: nhẹ nhàng, tự nhiên, hoà thuận. Nắm vững hoạt bộ phát kình thì có thể tiến vào giai đoạn thể nghiệm giao thủ.

Thể nghiệm giao thủ:
Quyền thuật là loại vận động có tính thực tiễn cao. Đạt được năng lực thực chiến, đầu tiên cần tạo được tâm lý tốt khi giao chiến “nhìn địch như cỏ rác, đánh địch như đI bộ”. Lâm trận tâm không bấn, chân tay không loạn.
Thông qua thực tiễn, tìm những ưu điểm của mình, như: tốc độ, phản ứng, kỹ pháp hay công lực? Rồi có phương pháp luyện tập, kungfu sẽ tăng tiến nhanh, mạnh.
Theo những nguyên tắc chiến đấu của Hình ý quyền thể nghiệm nhiều lần, dần tạo thành phong cách chiến đấu của riêng mình. Bàn đến cùng người trao đổi, cần bỏ hiếu thắng, không phảI tranh cao thấp, xuất thủ hại người là hoàn toàn tráI mục đích.
Thông qua các bước trên, kungfu đạt được rất nhanh, nắm vững kỹ năng thực chiến của Hình ý quyền, trong tình huống khẩn cấp có thể phát huy được uy lực của nó. Đó là điều mà tôI đạt được trong quá trình luyện, dậy & dụng. Bàn đến đây, có người có thể hỏi: Hình ý quyền vô ý phương vi chân?
Đúng vậy. Hình ý quyền lĩnh hoá kình. Nhưng bước đầu cần lĩnh minh kình…
Những năm gần đây, đa só người tập Hình ý quyền chỉ tập hình nên khó đạt được chân kungfu của Hình ý quyền.
[align=right]Quân[/align]

còn tiếp..
Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Thứ 6 29/04/05 18:09

uaa?anh thanhems cung ten quan ah?
neu noi nhu anh thi qua that hinh y quyen la mot mon quyen thuat rat tinh vi nhung rat "nang dong" tuy theo so truong tung nguoi ma phat huy,hay vo cunggg.
nhung cho em hoi :trong chien dau thi hinh y quyen co giong thai cuc quyen ko?neu khac thi khac o cho nao?
rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Gửi bàigửi bởi Quan » Thứ 6 29/04/05 23:25

Môn quyên thuật nào cũng tuỳ theo khả năng của người tập.
Hình ý quyền là môn quyền thuật đơn giản, thực dụng, rất nổi tiêng ở TQ. Theo sách vở thì khi chiến đấu Hình ý quyền đơn giản, dũng mãnh, thực dụng, uy lực rất mạnh mẽ... TCQ thì biến hoá ảo diêu, hoá kình tinh vi, lai vô ảnh, khứ vô hình, bạo kình như sấm...
2 môn võ thuật này có ảnh hưởng qua lại.
Quan
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 1148
Ngày tham gia: Chủ nhật 21/12/03 14:57

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Chủ nhật 01/05/05 8:31

cac anh co the post vai phuong phap luyen tap trong hinh y quyen (cu the) nhat la cach luyen tap kinh luc de moi nguoi va em co the tham khao ko?
em tap kinh theo phuong phap do thay day,co tap them tram trang(tham khao o day),cam thay tram trang la mot phuong phap rat tot,nhung em tap kinh chua lau lam nen noi chung thanh qua cung chua co gi.
rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Gửi bàigửi bởi Quan » Chủ nhật 01/05/05 17:26

Để luyện kình có thể tập cơ bản công, Ngũ hình quyền, 12 hình... nội dung chủ yếu là 'tìm kình', tìm cảm ứng, gốc lực, truyền lực, hợp lực...
Ý quyền có phương pháp tập thử lực - tức thử nghiệm lực.
Quan
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 1148
Ngày tham gia: Chủ nhật 21/12/03 14:57

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Thứ 3 03/05/05 16:11

anh co the mo ta phuong thuc "thu nghiem luc" ko?tac dung cua no la gi?
rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Gửi bàigửi bởi Quan » Thứ 5 05/05/05 16:47

Thử nghiệm lực là thử nghiệm các loại lực truyền trong cơ thể, nhận biêt & điều chỉnh... Một số người nói là 'tìm kình'.
Quan
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 1148
Ngày tham gia: Chủ nhật 21/12/03 14:57

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 5 05/05/05 18:33

Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Thứ 5 05/05/05 21:27

rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Gửi bàigửi bởi Quan » Thứ 3 10/05/05 0:33

Phương pháp tập này kỳ thực rất đơn giản:
- toàn thân buông lỏng
- dùng ý tưởng tượng
- cảm nhận sự hoạt động các bộ phận cơ thể trong sự thống nhất, điều chỉnh, cảm nhận...
VD: tưởng tượng như đang đẩy 1 quả núi trong thế Án. Cảm nhận lực truyền từ chân, qua eo, lưng, vai, khuỷu, cổ tay, ngón tay. Duy trì tư thế này khoảng vài phút đến nửa giờ. Tìm hợp lực tối ưu, duy trì, tìm... Hãy thay đổi nhẹ nhàng tư thế của 1 (hoặc vài bộ phân), trong khi duy trì 'đường truyền lực'. Bạn sẽ thấy nhiều điều thú vị.
Quan
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 1148
Ngày tham gia: Chủ nhật 21/12/03 14:57

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Thứ 3 10/05/05 22:22

em hieu roi,thi ra em cung biet lam nhung ko biet goi la gi,cam on anh,dung la phuong phap nay rat thu vi
rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Gửi bàigửi bởi Quan » Thứ 3 10/05/05 23:53

to rodalat: Hình ý quyền rất chú trọng lục hợp.
Quan
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 1148
Ngày tham gia: Chủ nhật 21/12/03 14:57

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Thứ 2 16/05/05 11:04

em cung nghi vay,vi theo nhu anh noi thi hinh y quyen co hieu qua chien dau rat cao,dong tac manh va nhanh,theo em chinh vi "luc hop" nen moi tim duoc luc manh nhu vay,hon nua con duoc su ho tro cua kinh luc.ta co the thay rat ro dieu nay qua dong tac dam tat mot cay nen.neu chi su dung duoc luc cua tay va eo thi chi co the dam tat cay nen trong mot khoang gan va toc do phai nhanh,nhung neu su dung duoc hop luc cua cac quan tiet toan than cong voi ytap trung nhung than tha long thi co the dam tat cay nen o mot khoang cach kha xa va voi mot toc do ko nhanh lam,khi da quen thi dung chan da tat cay nen(theo em giai tri bang tro nay cung kha vui).
rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Gửi bàigửi bởi Binhgl » Thứ 3 17/05/05 15:08

Hình đại diện của thành viên
Binhgl
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 164
Ngày tham gia: Thứ 5 25/12/03 17:08

Gửi bàigửi bởi Quan » Thứ 4 18/05/05 21:46

Quan
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 1148
Ngày tham gia: Chủ nhật 21/12/03 14:57

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Thứ 5 19/05/05 21:20

rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Thứ 5 19/05/05 21:22

rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Gửi bàigửi bởi rotdalat » Thứ 5 19/05/05 21:24

rotdalat
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 199
Ngày tham gia: Thứ 2 05/01/04 9:35

Trang kế tiếp

Quay về Hình Ý Quyền

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến1 khách

cron