[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4762: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4764: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3897)
CLB Thái Cực Nội Gia Quyền Hà Nội • Xem chủ đề - Dương-gia thái-cực quyền 37 thức

Dương-gia thái-cực quyền 37 thức

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 4 19/05/04 13:42

[align=center]Thức hai mốt
TẢ VÂN THỦ

(Hướng Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
[/align]

1. Liền xoay eo qua phải, tay trái theo đó chuyển tới kề đùi phải, lòng bàn tay ngửa. Cổ tay cũng theo đó xoay lật úp, lòng bàn tay úp, cùng vơi tay trái thành dạng ôm cầu.

Ðồng thời chân trái cũng theo eo kéo lên một bước nhỏ, đạp thẳng bàn chân về phía trước (Bắc), ngang hàng với bàn chân phải.

2. Liền chuyển thể trọng cho chân trái, gập gối tọa thực chân này. Ðồng thời eo chân xoay chuyển về bên trái chính diện (xoay người qua trái hương Bắc).

Tay trái theo eo cất lên nằm ngang trước ngực.Tay phải thì chìm xuống cạnh đùi phải, lòng bàn tay nhìn vào trong.

3. Tiếp tục xoay eo về bên trái, hai tay trên dưới tương đối cùng di chuyển theo, đến ngay trước ngực, mũi chân phải hơi quét qua trái đạp thẳng (hai bàn chân song song).

4. Xoay hẳn eo về chính diện bên trái (Tây), hai tay đi theo làm thành dạng ôm cầu trái, tay trái úp trước nách trái, tay phải ngửa trước mé trái của bụng.

Chân phải thu về nửa bước lớn, đạp thẳng, khoảng cách hai chân còn lại bằng một tầm vai.
Ðây là thức Vân thủ bên trái.

CHÚ Ý

Hết thức này thể trọng vẫn dồn hết cho chân trái mặc dầu hai chân đứng song song như ở Khởi thế.
Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi tothy » Thứ 4 19/05/04 14:54

Bạn Thahems Ơi ! Thiếu thức 14 đó .
Hình đại diện của thành viên
tothy
Senior Member
Senior Member
 
Bài viết: 604
Ngày tham gia: Thứ 6 30/01/04 16:51

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 5 20/05/04 13:49

Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 5 20/05/04 13:52

[align=center]Thức hai mươi hai
HỮU VÂN THỦ

(Hướng Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
[/align]

1. Liền dồn thể trọng cho chân phải, gập gối tọa thực chân này. Xoay eo qua phải, hai tay theo đó tay nổi tay chìm như ở thức Tả Vân thủ.

2. Tiếp tục xoay eo qua bên phải làm thành thức Vân thủ bên phải. Hai chân vẫn bất động.

TẢ VÂN THỦ

Kế tiếp là thức Tả vân thủ, giống như thức 21 đã nói ở trên.

1. Dời ngang chân trái qua trái nửa bước để khoảng cách hai chân bằng hai tầm vai, tọa thực chân trái. Hai tay giống lần trước chuyển về trước mặt.

2. Vẫn xoay eo qua trái, hai tay theo đó làm thành dạng ôm cầu. Hai chân vẫn bất động.

CHÚ Ý

1. Trong các thức vân thủ, hai tay lên xuống, qua trái qua phải đều là do đà của eo xoay.

2. Các hình vẽ chỉ mô tả 3 lần Vân thủ Tả - Hữu - Tả, nhưng thực ra khi đi hết bài quyền hai chân chỉ có thể trở về đúng vị trí cũ nếu đi thêm một lần Hữu vân thủ và Tả vân thủ nữa rồi mới đi qua thức kế tiếp là Ðơn Tiên Hạ Thế. Hãy lưu ý tự chứng nghiệm trong khi tập luyện.
Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 5 20/05/04 14:07

[align=center]Thức hai mươi ba
Ðơn Tiên - Hạ Thế

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
[/align]

ÐƠN TIÊN


Xoay eo qua trái, dời chân trái lên trước mặt (Bắc) nửa bước nhỏ. Rồi xoay eo qua phải, chuyển thể trọng cho chân phải, gập gối toạ thực chân này. Theo eo, tay phải duỗi ra góc phải thành móc câu. Tay trái theo đó chìm xuống, cổ tay ngửa ở cạnh sườn phải, dưới tay phải.

Ði tiếp thành thế Ðơn Tiên. Ðộng tác giống như đã nói ở trên, không lập lại.


HẠ THẾ


1. Dồn hết thể trọng cho chân trái toạ thực chân này. Chân phải biến thành Hư. Mũi chân phải quét ra ngoài 45 độ.

2. Chuyển thể trọng cho chân phải gập gối tọa thực chân này. Mũi chân trái cũng quét vào về bên phải 45 độ.

Tay trái đang án ở đàng trước bên trái cũng cùng một lúc theo eo (xoay qua phải) thu về, chìm xuống bên cạnh trái bụng dưới, ngón tay rũ xuống.

Tăy phải móc câu vẫn giữ nguyên như cũ (nguyên thân)

3. Eo chân trái và xương vĩ lư cùng hạ xuống, tay trái theo đó cắm xuống, đi theo cẳng chân về đàng trước tới mũi chân trái. Ðó là Hạ Thế. Chân chưa chuyển động.

CHÚ Ý

1. Khi hạ xương vĩ lư để ngồi xuống rất dễ té ngã nên phải ngồi xuống từ từ. Muốn xuống thấp thì đầu gối trái phải nghiêng về mé phải và eo chân hơi gẫy.

2. Muốn cho tay trái trông như có vẻ cắm xuống và lướt dọc theo chân trái thì từ Ðơn Tiên tay trái được thả rơi xuống theo trục chỏ (không rơi theo trục vai) và khuyủ vẫn hơi gẫy.
Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 4 26/05/04 13:59

[align=center]Thức hai mươi bốn
KIM KÊ ÐỘC LẬP (TẢ)

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
[/align]

1. Mũi chân trái quét ra mé ngoài 90 độ. Dồn thể trọng cho chân trái, gập gối tọa thực chân này. Mũi chân phải quét vào 45 độ, rồi mũi chân chấm đất (gót tự nhiên cất lên vì dồn sức về phía trước). Ðồng thời tay phải buông móc câu ra biến thành chưởng và đi lên cùng với chân phải.

2. Chân phải liền cất lên. Chỏ phải và đầu gối phải gần sát nhau. Mũi chân phải chúc xuống. Tay trái chìm xuống kề đùi trái, lòng bàn tay úp. Ðây là thức gà vàng đứng một chân trái.

CHÚ Ý

1. Từ Hạ Thế đi lên Kim Kê Ðộc lập, rất dễ té ngã, cần trụ vững chân trái và đứng lên từ từ. Ðứng trên chân trái nhưng không đứng thẳng chân. Chân trái phải hơi rùn xuống mới vững. Cũng lưu ý ở Thái Cực Quyền chỉ ở Dự Bị Thức và Thái Cực Hoàn Nguyên hai chân mới đứng thẳng.



[align=center]Thức hai mươi lăm
KIM KÊ ÐỘC LẬP (HỮU)

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
[/align]

Thả chân phải về đằng sau (hai bàn chân vuông góc), gập gối tọa thực chân này .Tay phải theo đó chìm xuống.

Ðồng thời tay trái và đầu gối trái cất lên, chỏ và đầu gối gần sát nhau. Ngoài ra đều giống như thức Kim Kê Ðộc lập bên trái. Ðây là thức gà vàng đứng một chân phải.
Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 4 21/07/04 9:57

[align=center]Thức hai mươi sáu
HỮU PHÂN CƯỚC

(Hướng Tây Nam)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
[/align]

1. Thả chân trái xuống đằng sau bên trái một bước, gập gối tọa thực chân này. Xoay eo qua trái. Chân phải theo eo hơi thu về gần chân trái, mũi chân chấm đất.Tay trái lật cổ tay, lòng bàn tay ngửa theo eo mà chìm xuống. Tay phải cùng lúc cất lên hợp với tay trái thành thế Lý.

2. Tiếp tục xoay eo qua trái, hai tay Lý về đằng sau bên trái. Tay trái theo đãng thế mà đi lên vẽ thành một vòng tròn lớn, tay phải cũng theo đãng thế mà chìm xuống dưới cổ tay trái, làm thành hai tay chéo nhau ngang ngực. Chân vẫn đứng yên.

3. Vẫn xoay eo qua trái, nhấn chân trái, chân phải bung lên, hướng về góc phải đá ra, mũi và lòng bàn chân ngay, đầu gối và đùi cùng cất lên ngang bằng.
Hai tay rời ra đi về hai hướng ngang tầm vai. Tay trái và chân trái cùng phương. Tay phải và chân phải cùng phương.

Ðây là thức Hữu phân cước

CHÚ Ý

1. Chân đá ở thức này, cũng như ở 2 thức kế tiếp, không phải là nâng đùi lên trước rồi sau mới hất cẳng ra như ta vẫn thường làm; như vậy là chỉ dùng sức của gân đầu gối.

Ở đây chân đá lên là nhờ sức bật của chân làm trụ, có nghĩa là chân làm trụ nhún mạnh thì chân kia bật lên một cách tự nhiên (hãy nhớ lại nguyên tắc dụng ý bất dụng lực).[/i]
Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 4 21/07/04 9:59

[align=center]Thức hai mươi bẩy
TẢ PHÂN CƯỚC

(Hướng Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
[/align]

1. Liền thu chân phải về, chưa thả xuống đất ngay. Xoay eo qua phải, thả chân phải xuống bên phải đằng trước, gập gối tọa thực chân này. Tay phải theo eo chân thu về, ngửa chưởng ở kế cùi chỏ trái, Lý về bên phải.

2.Theo đãng thế, tay phải ở phía sau bên phải đi từ dưới lên vẽ một vòng tròn lớn, đến khoảng giữa vai và tai phải. Tay trái chìm xuống kề đùi phải. Chân bất động. Tay trái lên tiếp, tay phải từ trên chìm xuống, hai tay chéo nhau ở ngang ngực.

3. Vì eo xoay qua phải, chân trái dời lên phía trước nửa bước nhỏ

4. Vẫn xoay eo qua phải, nhấn chân phải, chân trái bung lên, hướng về góc trái đá ra. Các động tác tiếp theo giống như Hữu Phân Cước. Ðây là thức Tả Phân Cước
Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi tothy » Thứ 6 23/07/04 17:41

Chào Bạn Thanhems !
Cho Tôi được post tiếp phần còn lại của Dương Gia 37 Thức .

Thức hai mươi tám
CHUYỂN THÂN ÐĂNG CƯỚC

(Hướng Nam)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1. Thu cả chân trái và tay trái về, tay trái che ngang trước ngực, tay phải chìm xuống , bàn tay ngửa kế bên đùi phải.

Trụ vững trên chân phải. Mũi chân phải hơi bật lên một chút, ấn gót phải xoay người về trái phía sau 135 độ (mũi chân phải từ hướng Tây Bắc xoay qua tới hướng Nam ) rồi đạp mũi chân phải xuống.

Hai tay văng theo đà xoay người, hai cổ tay bắt chéo nhau ở ngang ngực giống như thức trước.
Chân trái vẫn còn hỏng khỏi mặt đất .

2. Liền cất cao chân trái lên, đầu gối trái gần sát với chỏ trái. Mở háng qua bên trái. Nhấn mạnh chân phải, gót chân trái đạïp ra đàng trước. Hai bàn tay vung ra hai hướng, cao ngang tầm vai, cùng phương với hai chân giống như hai thức trước.

CHÚ Ý

1. ở thức này lúc xoay người về sau, xoay trên gót chân phải, không phải là gót chân tự động xoay mà chính là nhờ vào động thế của bàn tay phải, giống như bẻ lái thuyền qua trái, gót chân chỉ xoay tròn theo. Ðiều này lúc đầu khó thực hiện, cần tập luyện nhiều.

2. Khi xoay người xong rồi, muốn giữ cho chân trái vẫn hỏng khỏi mặt đất cũng rất khó đối với người mới tập. Vì vậy khi chưa tập thuần thục nên thả mũi chân chấm đất cho khỏi té rồi sau lại cất chân lên, nhưng nhớ là chỉ tạm làm như thế trong thời gian đầu thôi.

Thức hai mưoi tám B
TẢ LÂU TẤT ẢO BỘ

(Hướng Ðông)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1. Theo eo chân phải, thu chân trái về nhưng vẫn treo chân; hai tay cũng thu về, tay trái ở trước đầu gối trái, tay phải úp cạnh tai phải .

2. Liền thả chân trái xuống đàng trước bên trái một bước, gót chân chấm đất. Tay trái rơi qua đùi trái, tay phải vẫn ở ngang tai, ngón tay chĩa về đàng trước.

3. Xoay eo qua trái, dần dần tọa thực chân trái. Tay trái vuốt qua đầu gối trái và nép ở cạnh đùi. Chưởng phải theo eo đâm ra trước, dựng chưởng, hướng về đàng trước án ra.Ðây là thức Tả lâu tất ảo bộ .

HỮU LÂU TẤT ẢO BỘ

1. Dồn sau chuyển thể trọng cho chân phải, mở mũi chân trái qua trái. Liền chuyển hết thể trọng cho chân trái. Xoay eo qua trái.Tay phải theo eo chìm xuống trước đầu gối phải. Tay trái theo eo vung lên ở sau tai trái.

2. Bước chân phải lên một bước dài và gập gối tọa thực chân này. Xoay eo qua phải. Tay phải theo eo vuốt qua gối phải và nép cạnh đùi. Chưởng trái theo eo đâm ra trước, dựng chưởng án ra .Ðây là thức Hữu lâu tất ảo bộ. Cả hai thức này đều lập lại, xem lại thức trước.

Thức hai mươi chín
TẤN BỘ TÀI CHÙY

(Hướng Ðông)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1. Chuyển thể trọng cho chân trái, gập gối toạ thực chân này. Xoay eo qua phải. Mũi chân phải quét ra ngoài 45 độ. Tay trái úp chưởng theo eo thu về khoảng giữa eo sườn bên phải. Tay phải theo đãng thế vẽ một vòng tròn từ dưới lên trên (ngược chiều kim đồng hồ) rồi nắm lại thành quyền, nép ở cạnh đùi phải, hổ khẩu nhìn phải. Rồi liền theo sự biến đổi hư thực của chân mà hổ khẩu xoay ngửa .

2. Liền chuyển thể trọng cho chân phải, gập gối tọa thực chân này. Xoay eo qua phải. Chân trái theo đãng thế của eo mà bước lên trước một bước lớn, gót chân chấm đất. Rồi dần tọa thực chân trái, xoay eo qua trái, quyền phải theo eo chân đấm ra đàng trước (giống như cầm hạt giống gieo xuống đất). Cùng lúc đó tay trái vuốt gối trái .

Thức hai mưoi chín B
LÃM TƯỚC VĨ - HỮU BẰNG

(Hướng Ðông)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1. Dồn hết thể trọng cho chân phải. Xoay eo qua phải, mũi bàn chân trái cất lên. Quyền phải mở ra, tay trái và tay phải cùng chìm xuống ở hai bên đùi phải .

2. Xoay eo qua trái, mũi chân quét ra ngoài 45 độ. Liền dồn thể trọng cho chân trái, tọa thực chân này. Chân phải theo eo bước lên phía trước một bước lớn, gót chân chấm đất rồi dần dần tọa thực. Ðộng tác tiếp theo giống như thức thứ ba .

Thức hai mươi chín C
LÃM TƯỚC VĨ - LÝ TÊ ÁN

(Hướng Ðông)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Các động tác giống như các thức 4,5,6.
Không nhắc lai.

Thức hai chín D
ÐƠN TIÊN

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Các động tác giốâng như các thức thứ 8.
Không nhắc lại

Thức ba mươi
NGỌC NỮ XUYÊN THOA (HỮU)

(Hướng Ðông Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1 . Liền chuyển thể trọng cho chân phải, gập gối tọa thực chân này. Xoay eo qua phải. Mũi bàn chân trái bật lên quét vào trong. Tay trái theo eo lật cổ tay đãng về bên phải. Tay phải vẫn giữ móc câu (nguyên thân) .

2. Thể trọng lại chuyển qua chân trái, gập gối tọa thưc chân này. Xoay eo tiếp qua phải. Gót chân phải cất lên xoay chuyển theo eo chân , quét vào trong.Tay phải móc câu buông ra, bàn tay dựng đứng, lòng bàn tay nhìn vào trong. Tay trái ngửa chưởng, đỡ dưới chỏ phải.

3. Cất chân phải lên, hướng mũi chân qua bên phải chừng 15 độ và đặt chân xuống bên phải chừng ba bốn tấc. Thân thể theo eo chân chuyển động .

4. Chuyển thể trọng cho chân phải, gập gối tọa thực chân này. Vẫn xoay eo tiếp qua phải. Chân trái theo sức kéo của eo thả về đàng trước góc bên trái (Ðông Bắc) một bước lớn và tọa thực. Ðồng thời tay trái theo eo cất lên, lòng bàn tay nhìn ra ngoài, che ở góc trái của trán.Tay phải theo đó chìm trong vòng ôm của cánh tay phải rồi xoay chưởng đẩy ra ngoài. Ðây là thức Ngọc nữ xuyên thoa bên phải, lần thứ nhất .
Hình đại diện của thành viên
tothy
Senior Member
Senior Member
 
Bài viết: 604
Ngày tham gia: Thứ 6 30/01/04 16:51

Gửi bàigửi bởi thanhems » Thứ 6 23/07/04 18:55

Hình đại diện của thành viên
thanhems
Super Administrator
Super Administrator
 
Bài viết: 272
Ngày tham gia: Thứ 3 09/12/03 18:56

Gửi bàigửi bởi tothy » Thứ 2 26/07/04 14:06

Thức ba mươi
NGỌC NỮ XUYÊN THOA (HỮU)

(Hướng Ðông Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1 . Liền chuyển thể trọng cho chân phải, gập gối tọa thực chân này. Xoay eo qua phải. Mũi bàn chân trái bật lên quét vào trong. Tay trái theo eo lật cổ tay đãng về bên phải. Tay phải vẫn giữ móc câu (nguyên thân) .

2. Thể trọng lại chuyển qua chân trái, gập gối tọa thưc chân này. Xoay eo tiếp qua phải. Gót chân phải cất lên xoay chuyển theo eo chân , quét vào trong.Tay phải móc câu buông ra, bàn tay dựng đứng, lòng bàn tay nhìn vào trong. Tay trái ngửa chưởng, đỡ dưới chỏ phải.

3. Cất chân phải lên, hướng mũi chân qua bên phải chừng 15 độ và đặt chân xuống bên phải chừng ba bốn tấc. Thân thể theo eo chân chuyển động .

4. Chuyển thể trọng cho chân phải, gập gối tọa thực chân này. Vẫn xoay eo tiếp qua phải. Chân trái theo sức kéo của eo thả về đàng trước góc bên trái (Ðông Bắc) một bước lớn và tọa thực. Ðồng thời tay trái theo eo cất lên, lòng bàn tay nhìn ra ngoài, che ở góc trái của trán.Tay phải theo đó chìm trong vòng ôm của cánh tay phải rồi xoay chưởng đẩy ra ngoài. Ðây là thức Ngọc nữ xuyên thoa bên phải, lần thứ nhất .


Thức ba mươi mốt
NGỌC NỮ XUYÊN THOA (TẢ)

(Hướng Tây Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1 . Liền chuyển thể trọng cho chân phải, gập gối tọa thực chân này. Xoay eo qua phải. Mũi bàn chân trái tự nhiên hơi bật lên theo eo quét vào bên trong khoảng 135 độ rồi chuyển thể trọng cho chân trái gập gối tọa thực. Chưởng trái xoay về trước mặt, lòng bàn tay nhìn vào mũi. Tay phải cũng theo đó lật ngửa lên, bàn tay ngửa .

2. Tiếp tục xoay eo qua phải. Gót chân phải bật lên, đãng chuyển theo eo chân quét qua trái, đến khi gót phải đã xoay về đến góc phải đàng sau thì cất chân phải lên thả ở vị trí bên phải đàng sau một bước lớn làm thành một góc 270 độ so với phương của thức trước (từ Ðông Bắc qua Tây Bắc theo chiều kim đồng hồ) rồi lần lần tọa thực.

Ðồng thời tay phải đãng chuyển theo, cổ tay lật ra ngoài, đi lên trên, che ở góc phải của trán. Chưởng trái thì chìm xuống theo tay phải rồi đi qua phía dưới cánh tay phải án ra đàng trước. Mũi bàn chân trái quét vào trong.Ðây là thức Ngọc nữ xuyên thoa bên trái, lần thứ hai.

CHÚ Ý

Ở thức này thả một bước dài về đàng sau và eo chân phải xoay một góc quá lớn nên chân trái phải trụ thật vững. Xem lại thức 16, Bảo hổ quy sơn.



Thức ba mươi hai
NGỌC NỮ XUYÊN THOA (HỮU)

(Hướng Tây Nam)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC



1. Liền chuyển thể trọng cho chân trái, gập gối tọa thực chân này. Cất chân phải lên và thả xuống đàng trước bên trái nửa bước, mũi bàn chân chỉ về bên phải.

Ðồng thời bàn tay phải xoay lại, lòng bàn tay nhìn vào trong. Chưởng trái cũng xoay, bàn tay ngửa nép dưới cùi chỏ phải. Ðộng tác này hoàn toàn giống như Ngọc nữ xuyên thoa lần thứ nhất.

2. Chuyển thể trọng cho chân phải gập gối tọa thực chân này. Xoay eo qua phải. Chân trái theo eo kéo lên thả một bước dài về đàng trước bên trái, gót chân chấm đất, dần dần tọa thực. Bàn chân phải hơi quét vào trong cùng với chân trái tạo thành một góc 45 độ (như thông lệ). Ngoài ra hai cánh tay xuyên thoa đều giống như thức Ngọc nữ xuyên thoa lần thứ nhất. Ðây là thức Ngọc nữ xuyên thoa bên phải, lần thứ ba .


Thức ba mươi ba
NGỌC NỮ XUYÊN THOA (TẢ)

(Hướng Ðông Nam)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1 . Liền chuyển thể trọng cho chân phải, gập gối tọa thực chân này. Xoay ep qua phải. Mũi chân trái hơi cất lên theo eo quét vào trong hết mức (135 độ) rồi chuyển thể trọng cho chân trái tọa thực.Tiếp tục xoay eo qua phải, gót chân phải thu về theo đãng thế của eo chân.

Ðồng thời xoay tay trái, lòng bàn tay nhìn vào trong. Tay phải theo đó chìm xuống, bàn tay ngửa, nép dưới cùi chỏ trái.
2. Dông tác kế tiếp giống như Ngọc nữ xuyên thoa lần thứ hai, chỉ khác hướng. Ðây là thức Ngọc nữ xuyên thoa bên trái, lần thứ tư

CHÚ Ý

1. Cũng như ở thức 32.

2. Cũng như ở thức 31, Ngoc nữ xuyên thoa tả, trong thức này chân phải cũng thực hiện một bước dài về đàng sau, qua một góc 270 độ. Xem lại thức 31.

3. Ði xong 4 thức Ngọc nữ xuyên thoa tức là đánh đủ 4 hướng Ðông Bắc, Tây Bắc, Tây Nam, Ðông Nam, đủ một vòng ngược chiều kim đồng hồ. Ðây là thức đẹp nhất nhưng sự chuyển dộng của chân cũng khó nhất, cần tập luyện nhiều.



Thức ba mươi ba B
LÃM TƯỚC VĨ - TẢ BẰNG - HỮU BẰNG

TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

TẢ BẰNG
(Hướng Bắc)

Xoay eo qua phải. Eo chân xoay theo, gót chân trái tự nhiên cất lên. Hai tay theo đó chìm xuống. Chưởng trái ngửa, đỡ dưới cùi chỏ phải, cùng tay phải làm thành dạng ôm cầu .

Cất chân trái lên, thả về bên trái (chính hướng Bắc) thêm nửa bước rồi tọa thực.Tay trái cất lên ngang ngực. Tay phải phụ ở đùi phải. Thành thức Tả Bằng - Hữu bằng (Hướng Ðông). Ðộng tác giống như thừc Hữu Bằng trước.

Thức ba mươi ba C
LÃM TƯỚC VĨ - LÝ TÊ ÁN

(Hướng Ðông)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Các động tác giống như trước.

Thức ba mươi ba D
ÐƠN TIÊN

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Các động tác giống như trước.


Thức ba mưoi tư
HẠ THẾ

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Các động tác giống như thức 23.

THƯỢNG BỘ THẤT TINH
(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1. Mũi trái quét ra ngoài 90 độ. Chuyển thể trọng cho chân trái. Gập gối toạ thưc chân này. Ðồng thời cất chân phải lên thả về đàng trước môt bước lớn, mũi chân chấm đất.

2. Khi đứng lên rồi toàn thể thể-trọng vẫn dồn trên chân trái. Mũi chân phải chấm đất nhưng cả bàn chân vẫn đặt hờ trên mặt đất (không phải là chấm mũi và gót cất hẳn lên như Ðiếu mã)

Tay trái theo eo vung lên ngang tầm ngực nắm lại thành quyền. Tay phải móc câu buông mở cũng theo thân người lên cùng một lượt với tay trái và cũng nắm thành quyền. Hai cổ tay bắt chéo nhau .

Thức ba mưoi lăm
THOÁI BỘ KHÓA HỔ

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1. Buông hai quyền, chưởng trái (ở trên) úp, chưởng phải (ở dưói) ngửa. Hai cổ tay vẫn giao nhau .

2. Chân phải lui ra sau một bước lớn, gập gối tọa thực chân này. Thu chân trái về chút xíu, mũi chân chấm đất.

Hai cánh tay dồng thời buông mở ra.
Tay phải lui ra bên phải phía sau, rồi theo đà chuyển thể trọng từ chân trái qua chân phải mà vung từ dưới lên trên vẽ thành một vòng tròn lớn, dừng lại ở mé ngoài vai, dựng chưởng, lòng bàn tay nhìn trước.
Tay trái chìm xuống thành thế vuốt gối và che ở cạnh đùi trái.

CHÚ Ý

Cũng như ở thức trước, mũi chân phải chấm đất nhưng cả bàn chân vẫn đặt hờ trên mặt đất, không cất gót lên cao. Chỉ khác thức trước là đổi chân làm trụ



Thức ba mưoi sáu
CHUYỂN THÂN BÀI LIÊN CƯỚC

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1. Xoay eo qua trái, eo chân cũng hợp về bên trái. Tay phải theo đó chìm xuống, đãng về bên trái, ngừng ở giữa khoảng eo và sườn trái. Chưởng trái theo đó cũng hơi chuyển về bên trái phía sau, lòng bàn tay nhìn trước. Chân vẫn bất động .

2.Liền treo chân trái lên, theo eo đãng chuyển về bên trái để lấy đà. Ngoài ra chưa có gì thay đổi.

3. Xoay người qua phải: gót chân phải cất lên, lấy mũi chân phải chấm đất làm trụ xoay. Chân trái (đang treo) và tay trái cùng lúc thuận thế đãng chuyển qua phải 360 độ. Xoay chuyển đến khi chân trái chấm đất, phương bàn chân trái so với thức trước xéo về trái 45 độ. Mũi bàn chân nhẹ nhẹ chấm đất trước. Hai cánh tay đãng chuyển về ngang ngực, lòng bàn tay úp. Ðây là động tác chuyển thân xoay người đủ 360 độ lại trở về đúng hướng Tây như lúc chưa xoay .

4. Liền rùn chân trái xuống tọa thực, xoay eo qua trái. Thuận thế chân phải treo lên ngang bụng dưới rồi đá ra vẽ một vòng cung từ trái qua phải, mũi chân chạm nhẹ các ngón tay (Trong khi chân phải đá ngang như vây hai tay vẫn giữ nguyên thân) Ðây là động tác bài liên (lay động lá sen).

CHÚ Ý

1. Hai tay không tự chuyển động khi xoay thân. Khi chân phải đá vòng từ trái qua phải thì hai tay theo eo đi ngang từ phải qua trái. Nhờ chân và tay đi theo hai hướng ngược chiều mà giữ được thế cân bằng không té ngã.

2. Nếu chân phải không thể đưa lên cao quét vào các ngón tay được thì không nên ra sức cố làm, tập lâu ngày sẽ làm được một cách tự nhiên. Không nên nóng vội.



Thức ba mưoi bẩy
LOAN CUNG XẠ HỔ

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯÓC



1. Sau khi đá bài liên, thu chân phải về, chưa thả xuống mà còn treo tạm ở trước cẳng chân trái. Hai tay cũng thu về ở cạnh sườn trái

2.Thả chân phải về bên phải đàng trước, gập gối tọa thực chân này. Ðồng thời hai tay hướng về bên phải phía sau, buông chìm rồi thành quyền ở đàng sau, bên phải của chân phải.

3. Hai quyền thuận thế theo eo (xoay qua phải) đi từ dưới lên trên vẽ thành môt vòng tròn lớn. Quyền phải chuyển đến cạnh tai phải, hổ khẩu nhìn bên trái. Quyền trái rơi trước sườn phải, hổ khẩu nhìn bên phải (hổ khẩu hai tay nhìn nhau).



Thức ba mưoi bẩy B
TẤN BỘ BAN LAN CHÙY

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

1. Liền treo chân trái lên khoảng một tấc hơn. Quyền trái buông mở thành chưởng, che đỡ ở phần dưới cùi chỏ phải, chuẩn bị cho thế LÝ .

2.Thả chân trái xuống đất, gập gối tọa thực chân này. Xoay eo qua trái. Chưởng trái chìm xuống làm thành thế LÝ .

3.Sau đó xoay eo qua phải, tọa thực chân phải. Chân trái trở thành Hư, theo eo cất lên bước một bước lớn về đàng trước bên trái, gót chân chấm đất.

Ðồng thời lật quả đấm phải, hổ khẩu nhìn lên, nép ở hông phải. Tay trái, bàn tay dựng như chém, theo eo hướng về đàng trước.

4. Dồn trước, tọa thực chân trái. Quả đấm tay phải theo eo đấm về đàng trước. Bàn tay trái che tay phải, giữa cổ tay và chỏ.

CHÚ Ý

Xem lại thức 13.



Thức ba mưoi bẩy C
NHƯ PHONG TỰ BẾ

(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Ðộng tác giống như thức 14.

Thức ba mưoi bẩy D
THẬP TỰ THỦ

(Hướng Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Ðộng tác giống như thức thứ 15.

THÁI CỰC HOÀN NGUYÊN
(Hướng Bắc)

Từ từ đứng thẳng hai chân. Ðồng thời buông rơi hai tay, trở lại giống như DỰ BỊ THỨC. Hai cánh tay hơi cong, hai lòng bàn tay hướng về phía trước. Các ngón tay hơi nổi lên, hướng về phía trước .

Hết
Hình đại diện của thành viên
tothy
Senior Member
Senior Member
 
Bài viết: 604
Ngày tham gia: Thứ 6 30/01/04 16:51

Gửi bàigửi bởi tothy » Thứ 6 20/08/04 19:46

Vài hình ảnh về Dương-gia thái-cực quyền 37 thức

Dự-bị thức
Thức thứ nhất
KHỞI THẾ

(Mặt hướng Bắc)
Hình ảnh

Thức thứ hai
LÃM TƯỚC VĨ - TẢ BẰNG


Hình ảnh
(Mặt hướng Bắc)

Thức thứ ba
LÃM TƯỚC VĨ - HỮU BẰNG


Hình ảnh
(Mặt hướng Ðông)

TIẾP THEO THỨC TRỨƠC (*)

Thức thư tư và năm
LÃM TƯỚC VĨ - LÝ TÊ


Hình ảnh
Hình ảnh

TIẾP THEO THỨC TRỨƠC

Thức thứ sáu
LÃM TƯỚC VĨ - ÁN
Hình ảnh
(Mặt hướng Ðông)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Thức thứ bẩy
ÐƠN-TIÊN

(Mặt hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Hình ảnh

Thức thứ tám
ÐỀ-THỦ

(Mặt hướng Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh
Hình đại diện của thành viên
tothy
Senior Member
Senior Member
 
Bài viết: 604
Ngày tham gia: Thứ 6 30/01/04 16:51

Gửi bàigửi bởi Binhgl » Thứ 2 23/08/04 15:05

Chào bác Tothy,
Hình ảnh đẹp lắm. Chắc là bác đã phải mất rất nhiều công sức để tạo ra các ảnh động này.
Hình đại diện của thành viên
Binhgl
Thành viên rất tích cực
Thành viên rất tích cực
 
Bài viết: 164
Ngày tham gia: Thứ 5 25/12/03 17:08

Gửi bàigửi bởi tothy » Thứ 2 23/08/04 15:40

Chào Bạn Binhgl ! Cám ơn Bạn khen , vậy chắc phải tiếp tục nửa để Không phụ lòng các Bạn.
Hình đại diện của thành viên
tothy
Senior Member
Senior Member
 
Bài viết: 604
Ngày tham gia: Thứ 6 30/01/04 16:51

Gửi bàigửi bởi tothy » Thứ 3 24/08/04 16:11

BẠCH HẠC LƯỢNG XÍ
(Mặt hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh

Thức mười một
TẢ LÂU TẤT ẢO BỘ左搂膝拗步
(Mặt hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh


Thức mười hai
THỦ HUY TỲ-BÀ
(Mặt hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh

Thức mười bốn
NHƯ PHONG TỰ BẾ
(Mặt hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh

Thức mười lăm
THẬP TỰ THỦ
(Mặt hướng Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh
Hình đại diện của thành viên
tothy
Senior Member
Senior Member
 
Bài viết: 604
Ngày tham gia: Thứ 6 30/01/04 16:51

Gửi bàigửi bởi tothy » Thứ 5 26/08/04 15:38

Thức mười sáu
BẢO HỔ QUY SƠN

(Mặt hướng Ðông Nam)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh

Thức mười bẩy
TRỬU ÐỂ KHÁN CHÙY
肘底看捶
(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh

Thức mười tám-mười chín
ÐẢO LIỄN HẦU
倒撵猴
(Hướng Tây)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh

Thức hai mươi
TÀ PHI THẾ
斜飞式
(Hướng Ðông Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC
Hình ảnh

Thức hai mốt
TẢ VÂN THỦ

(Hướng Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Thức hai mươi hai
HỮU VÂN THỦ

(Hướng Bắc)
TIẾP THEO THỨC TRƯỚC

Vân Thủ
Hình ảnh
Hình đại diện của thành viên
tothy
Senior Member
Senior Member
 
Bài viết: 604
Ngày tham gia: Thứ 6 30/01/04 16:51

Gửi bàigửi bởi taymonkiemkhach » Thứ 7 07/10/06 11:13

Ba Gua Zhang is also referred to as:
Pa Kua Chang, PaKua, PaKua ChangPa Qua, PaQua, BaGua, Ba Gua Quan, Ba Gua, BaGua, Ba Gwa, Ba-gua, or BaGwa, Ba Kua, Pa Kua Ch’uan, Pat Kwa Chuan, Baguaquan, or simply abbreviated to Bagua. The translation is normally: Ba (Pa) = Eight Gua (Kua) = Diagrams (or TriGrams) Zhang (Chang, Ch'uan) = Palm or Fist or Boxing
taymonkiemkhach
Junior Member
Junior Member
 
Bài viết: 52
Ngày tham gia: Thứ 7 22/04/06 8:06

Gửi bàigửi bởi tothy » Chủ nhật 08/10/06 6:33

Hình đại diện của thành viên
tothy
Senior Member
Senior Member
 
Bài viết: 604
Ngày tham gia: Thứ 6 30/01/04 16:51

Gửi bàigửi bởi taymonkiemkhach » Thứ 2 09/10/06 16:09

Ba Gua Zhang is also referred to as:
Pa Kua Chang, PaKua, PaKua ChangPa Qua, PaQua, BaGua, Ba Gua Quan, Ba Gua, BaGua, Ba Gwa, Ba-gua, or BaGwa, Ba Kua, Pa Kua Ch’uan, Pat Kwa Chuan, Baguaquan, or simply abbreviated to Bagua. The translation is normally: Ba (Pa) = Eight Gua (Kua) = Diagrams (or TriGrams) Zhang (Chang, Ch'uan) = Palm or Fist or Boxing
taymonkiemkhach
Junior Member
Junior Member
 
Bài viết: 52
Ngày tham gia: Thứ 7 22/04/06 8:06

Gửi bàigửi bởi tothy » Thứ 6 13/10/06 3:17

Hình đại diện của thành viên
tothy
Senior Member
Senior Member
 
Bài viết: 604
Ngày tham gia: Thứ 6 30/01/04 16:51

Trang trướcTrang kế tiếp

Quay về Môn phái khác

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến1 khách

cron