gửi bởi victorytoc » Thứ 7 22/01/11 4:36
Chia sẻ cùng nỗi khó khăn bệnh tật của bạn. Lúc bị bệnh tật hành hạ mới thấy thực sự quý sức khỏe, ao ước tí một. Nay có một cách rèn luyện nào đó giúp mình khắc phục được bệnh tật, giúp mình khỏe lên thì mong các bạn cố gắng luyện tập. Còn có nhiều môn, cách luyện tập khác cũng tốt chứ không phải chỉ có TCQ. Cốt là mình luyện đều đặn, phù hợp với mình thì tốt nhất.
Tôi tìm hiểu thì cơ chế đau khớp và gai như sau: Cơ chế tự nhiên của cơ thể là các đầu xương hở gần nhau luôn có xu hướng phát triển để nối nhau lại. Chính vì thế nên các đầu xương tại khớp có lớp sụn. Lớp sụn này có vài công dụng như người ta tìm hiểu được đến giờ: - Làm lớp đệm êm, giảm chấn - Tăng độ nhẵn để khớp "trượt quay" dễ dàng - "bọc đầu xương lại" để 2 hay nhièu đầu xương khu vực khớp không hiểu nhầm mà phát triển để dính vào nhau như khi gãy xương. Trong ổ khớp lại có chất nhờn được tiết ra để bôi trơn, tách đầu sụn không dội thẳng vào nhau (như cơ chế bôi trơn của dầu mỡ trong ổ bi, ổ trượt bac). Điều tiết dịch tiết ra nhiều ít là cơ chế tự động, khi có lỗi, tiết dịch ít làm các đầu sụn cọ trực tiếp vào nhau ở cường độ cao, lớp sụn bị tổn thương làm hở đầu xương. Các đầu hở lại hiểu nhầm như là bị gãy, cơ chế mọc sùi diễn ra tại khớp động, cứ như vậy lại càng làm cản trở sự quay của khớp, gây đau buốt, người ta lại càng lười hoạt động, gây dính khớp. Dịch tiết ra bị chiếm chỗ, tất yếu tràn vào các ổ cơ, gân gây sưng phù khớp, viêm. Một loạt các tác hại liên tục diễn biến. Nếu chỉ có chọc hút dịch, tiêm kháng sinh vào khớp để chống viêm sẽ làm khô dần khớp, dịch không tiết ra nữa thì khớp càng tệ hơn. Nguyên tắc chữa lành bệnh là phải làm cơ thể quay lại hoạt động như quy luật của nó. Thuốc phải làmcho dịch tiết đều, đủ, đúng lúc, sụn cần lành lại, khớp phải được hoạt động đều. Cường độ chuyển động của khớp phải phù hợp, không được để chết khớp hay bất động kéo dài - Cái này TCQ phù hợp. Bài tập vươn duỗi khớp luôn được giới thiệu và yêu cầu luyện tập hàng ngày, các bạn cố tập nhé. Hơi vất vả nhưng lợi rất nhiều. Người đã bị bệnh khớp sẽ thấy được cải thiện, người chưa bị cũng đừng vội coi thường, nó sẽ giúp bạn rất lâu hoặc không bao giờ gặp phải ông bạn xấu tính này.
Sức Khỏe, Tri Thức và Nỗ lực tạo Thành Công
Vị Tha để Thanh Thản