Nên tập dịch cân kinh bằng video

[trucpt]

tôi đả tập qua dịch cân kinh, kết quả thay đổi trong cơ thể về gân cốt kinh mạch rất tốt. Người ta nói kình là luyện gân, sức là luyện xương cốt, bền và phản kháng là khí khi luyện lâu sé có .Tất cả đều nằm trong bài dịch cân kinh. Hiện nay hai bài thông dụng nhất bên trung quốc là bài dịch cân kinh thiếu lâm có bán trên mạng giá 12 usd và bài võ đang dịch cân kinh . Bài vđdcktôi đả upload lên rồi là bài múa tương tự bài của Bác sỉ Trần Đại Sỷ đó. Bài nầy tập dể dàng hơn dành cho thể lực yếu, còn bài dck thiếu lâm tôi sẻ upload lên sau vì nó tập ở cường độ mạnh hơn.

[Edited on 31-8-2007 by trucpt]

[Edited on 31-8-2007 by trucpt]

[Edited on 31-8-2007 by trucpt]

[quangma]

cho minh xin may doan video

[simba]

kinh nghiem tâp dich can kinh cua toi
- nen co thay huong dan tap, dich can kinh tap khong dung co hai cho suc khoe.
- thu tu tap duoc thay toi huong dan nguoc lai voi ban
- bai thieu lam dck 24 thuc ( tam goi nhu vay theo cac tai lieu tren mang) tap truoc, chi khi ban dat duoc trinh do tuong doi cao, du suc moi tap bai dat ma dck 12 thuc

[trucpt]

bạn vào http:// video.yahoo.com gỏ vào chổ search phituongtruc hay là gỏ các môn khí công không dấu vào search video củng được là có tất cả các bài hướng dẩn cụ thể dạy tập từng thế ngủ cầm hí, lục tự khí công, bát đoạn cẩm, dịch cân kinh thiếu lâm và vỏ đang , dịch cân kinh bác sỉ trần đại sỷ có gì liên lạc anh_day_4_5@yahoo.com hay truc_pt@yahoo.com để trao đổi học hỏ thêm nhe các bạn

[vocucquytam]

kinh nghiem tâp dich can kinh cua toi
- nen co thay huong dan tap, dich can kinh tap khong dung co hai cho suc khoe.
- thu tu tap duoc thay toi huong dan nguoc lai voi ban
- bai thieu lam dck 24 thuc ( tam goi nhu vay theo cac tai lieu tren mang) tap truoc, chi khi ban dat duoc trinh do tuong doi cao, du suc moi tap bai dat ma dck 12 thuc

Tập DCK không có hại như bạn nghĩ đâu, nhiều lúc cái tư tưởng huyền bí làm cho con người ta sợ hãi mà không hiểu là do đâu mà nó có hại hay nó có hại ở chỗ nào? tại sao tôi nói DCK không có hại nếu tập không có thầy mà theo video? vì DCK ko bắt buộc chế độ thâu nhiếp hơi thở theo động tác một cách có bài bản mà tự nhiên hít thở theo nhu cầu cần thiết của người tập. Nếu là yoga hay khí công dạng thâu nhiếp hơi thở theo "thì" thì nên có người thầy chỉ giáo vì chỉ cần ép khí không đúng là sẽ làm một bộ phận nào đó bị ức chế hoặc bị ràng buộc thần kinh khu vực nào đó cộng với sự quán tưởng không đúng sinh ra ám thị độc hại . . . Tuy nhiên tập DCK mà chưa từng tập qua một môn nội gia nào đặc biệt là TCQ thì có khi vất vả nhưng đem lại hiệu quả thấp. Tập DCK là co duỗi gân cơ, xương cốt theo chế độ "hợp khai " và nặng vể phần ý như TCQ nên cần hiểu biết mới có diệu dụng, nếu tập DCK mà giống như thể dục thì hoàn toàn khác. Tuyệt đối không có hại.